خبرون
-
2020 مشهور ڪپڙو
ڪپڙن ۾ جدت کانسواء، راندين جي لباس ۾ ڪا به حقيقي جدت ناهي. ٺاهيل بناوٽ جهڙوڪ ۽ پگهار، جيڪي مارڪيٽ ۾ وڏي سڃاڻپ ۽ ترقي يافته آهن. ان ۾ مضبوط ماحولياتي مطابقت ۽ تاخير آهي. جڏهن ته فيشن تبديل ٿيڻ بابت آهي ...وڌيڪ پڙهو -
فٽنيس لاء مددگار ثابت ٿيڻ لاء؟
خارش جي ڪري، ٽوڪيو اولمپڪس، جيڪي هن اونهاري ۾ منعقد ڪيا ويا هئا، اسان کي عام طور تي ملڻ جي قابل نه هوندا. جديد اولمپڪ روح هر ڪنهن کي امتياز جي ڪنهن به شڪل ۽ باهمي سمجهه کان سواء راند کيڏڻ جي امڪان کي همٿ ڏي ٿو، آخري فريز ...وڌيڪ پڙهو -
راندين جي ڪپڙن بابت وڌيڪ سکو
عورتن لاء، آرامده ۽ خوبصورت راندين جي لباس پهرين ترجيح آهي. سڀ کان اهم راندين جو لباس آهي ڇاڪاڻ ته سينو سليش جي ماڳ، معمار جي ماڳ، معمار واري گیند ۽ لاتعداد ٽشوزڪ ٽشوزڪ ۾ اضافو نه آهي. عام طور تي، راندين جو چولي ...وڌيڪ پڙهو -
غلطيون کان بچڻ لاء غلطيون جيڪڏهن توهان فٽنيس لاء نوان آهيو
غلط: ڪوبه درد ناهي، حاصل نه ڪرڻ لاء ڪيترائي ماڻهو ڪنهن به قيمت ادا ڪرڻ لاء راضي آهن جڏهن اها هڪ نئين فٽنيس پلان چونڊڻ لاء ايندي آهي. اهي هڪ منصوبو چونڊڻ پسند ڪن ٿا جيڪو انهن جي پهچ کان ٻاهر آهي. تنهن هوندي، ائ اي دونڪ دڳن جي عرصي کان پوء، آخرڪار انهن کي مذهبي شرط ۽ ذهني طور تي پيدا ٿيو هو. ڏسڻ ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
ارلبلا ٽيم کي هڪ هوم ورڪ آهي
10 جولاء جي رات، آربيلا ٽيم هڪ هومبيري سرگرمي کي منظم ڪيو آهي، هر هڪ تمام گهڻو خوش آهي. هي پهريون ڀيرو آهي اسان انهي ۾ شامل آهيون. اسان جي ساٿين ڊشز، مڇي ۽ ٻين اجزاء تيار ڪيا. اسان سڀني کي پنهنجي پاڻ ۾ پچائڻ وارا آهيون، مزيدار ڪوششون سان ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توهان فٽنيس جا ڏهه فائدا know اڻو ٿا؟
جديد دور ۾، وڌيڪ ۽ وڌيڪ فٽنيس طريقا آهن، ۽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو فعال طور تي ورزش لاء راضي آهن. پر ڪيترن ئي ماڻهن جي فٽنيس صرف پنهنجو سٺو جسم ٺاهڻ گهرجي! حقيقت ۾، فٽنيس ورزش ۾ فعال طور تي حصو وٺڻ جا فائدا نه صرف اهو آهن! پوء مان ڇا آهي ...وڌيڪ پڙهو -
شروعات ڪندڙن لاء مشق ڪيئن ڪجي
ڪيترائي دوست نٿا do n't اڻن ته فٽنيس يا مشق ڪيئن شروع ٿئي ٿي، يا اهي تاڪيد جي شروعات ۾ جوش سان گڏ آهن، پر اهي توهان جي لاء گهربل اثر حاصل ڪرڻ بعد ئي گهربل اثر حاصل ڪرڻ وارا آهن، ڇو ته انهن ماڻهن لاء توهان جي لاء گهربل اثر حاصل ڪرڻ جي لاءوڌيڪ پڙهو -
يوگا ۽ فٽنيس جي وچ ۾ ڪهڙو فرق آهي
يوگا پهرين هندستان ۾ پيدا ٿيو. اهو قديم هندستان ۾ ڇهه فلسفياتي اسڪولن مان هڪ آهي. اهو "برهما ۽ پاڻ" جي اتحاد "جي سچائي ۽ طريقي کي ڳولي ٿو. فٽنيس جي رجحان جي ڪري، ڪيترن ئي جم جا ڪيترائي جما پڻ شروع ڪيا آهن يوگا ڪلاس. يوگا ڪلاس جي مقبوليت ذريعي ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا جي مشق جا ڪهڙا فائدا آهن
يوگا جي مشق جا فائدا ڇا آهن، مهرباني ڪري هيٺ ڏنل نقطا ڏسو. 01 ڪاريوپولمينري فنڪشن کي وڌايو جيڪي ورزش کي گهٽ ۾ گهٽ ورزش جي گهٽتائي آهي. جيڪڏهن توهان اڪثر يوگا، ورزش، دل جو ڪم قدرتي طور تي بهتر ٿيندو، دل کي سست ۽ طاقتور بڻائيندو. 02 ...وڌيڪ پڙهو -
توهان بنيادي فٽنيس علم بابت ڪيترو know اڻو ٿا؟
هر ڏينهن اسين چون ٿا ته اسان ٻاهر ڪم ڪرڻ چاهيون ٿا، پر توهان بنيادي فٽنيس علم بابت ڪيترو know اڻو ٿا؟ 1. عضلات جي واڌ جو اصول: حقيقت ۾، عضلات ورزش جي عمل ۾ نه، پر شديد ورزش جي ڪري، جيڪي عضلات فائبر جي ڪري، جيڪي عضلات فائبر جي ڪري رهيا آهن. هن وقت، توهان کي ب ٺاهڻ جي ضرورت آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ورزش ذريعي پنهنجي جسم جي شڪل کي درست ڪريو
حصو 1 گردن اڳتي، هچڪ واپس اچڻ جي بدصورتي ڪٿي آهي؟ ڳچيء جي عادي طور تي اڳتي وڌندي آهي، جيڪي ماڻهن کي صحيح نه لڳن ٿا، اهو چوڻ آهي، اهو چوڻ آهي، مزاج کان سواء. ڪو مسئلو ناهي ته خوبصورتي جي قيمت ڪيتري آهي، جيڪڏهن توهان کي اڳتي وڌڻ جو مسئلو آهي، توهان کي توهان جي رعايت ڏيڻ جي ضرورت آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪئين مناسب فٽنيس ڪپڙا چونڊجي
فٽنيس هڪ چئلينج وانگر آهي. ڇوڪريون جن کي لڳ ڀڳ هڪ ٻئي جو عمل ۾ پوشيدتا مئل هئا، ۽ ظاهري ناممڪن ڪم ختم ڪرڻ لاء ثابت قدمي ۽ ثابت قدمي انداز ۾. ۽ فٽنيس ٽريننگ سوٽ پنهنجي مدد ڪرڻ لاء جنگ جي گاؤن وانگر آهي. فٽنيس ٽريننگ تي لڳائڻ ...وڌيڪ پڙهو