ڇا توهان وٽ صرف هڪ سيٽ آهيفٽنيس ڪپڙاورزش ۽ فٽنيس لاء؟ جيڪڏهن توهان اڃا تائين هڪ سيٽ آهيوفٽنيس ڪپڙا۽ س all ي مشق مجموعي طور تي ورتو وڃي ٿو، پوء توهان ٻاهر ويندؤ؛ راندين جا ڪيترائي قسم آهن، يقينا،فٽنيس ڪپڙامختلف خاصيتون آهن، فٽنيس ڪپڙن جو هڪ سيٽ نه آهي، تنهن ڪري توهان کي پنهنجي فٽنيس شين جي مطابق فٽنيس ڪپڙا چونڊڻ گهرجن.

1. يوگا

ڪيترائي ايم ايم يوگا صرف هڪ کي پائڻ لاء ڪندا آهنآرامده راندين جو لباسٺيڪ، حقيقت ۾، اهو لباس پائڻ جو اهو صحيح ناهي. يوگا ۾ ڪيترائي وڌندڙ حرڪتون آهن. ڪپڙن ۾ سڀ کان اهم شيء لچڪدار آهي ۽ پسڻ کي جذب ڪرڻ آهي. ان بنياد تي، چوٽيء جو انتخاب بنيادي طور تي بي معني آهي، ڳچيء کي گهڻو نه کولڻ گهرجي، ۽ ڪپڙا گهڻو ڪجهه نه هئڻ گهرجي، جيئن ته وڏي پئماني تي حرڪتون ڪري سگھن. هيٺيون انتخابن جو بهترين انتخاب لوز ۽ لچڪدار ٽنگون، پتلون ۽ڪيپرس.

ان کان علاوه، اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته ايم ايم يوگا جي مشق لاء هڪ وڏي ٽوال تيار ڪيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته يوگا چٽ ڏا thin و پتلي آهي، توهان ان کي پنهنجي نرمي کي وڌائڻ لاء هڪ ٽوال رکي سگهو ٿا. ۽ جڏهن توهان گهڻو پسايو ٿا، اهو ان کي کڻڻ ۽ مسح ڪرڻ آسان آهي.

2. پيڊل مشق

پيڊل آپريٽر ڪپڙن جي گهرجن بابت تمام گهڻو چونڊ نه هوندا آهن. جڏهن ٽرڊل ورزش ڪندي، اهو بهتر آهياسپورٽس نن sle ا بازو ٽي شرٽorزڪ ڌڪسوسٺي معاوضي ۽ وڪالت سان. هيٺيون صلاح ڏني وئي آهي راندين جي پتلون لائيب جي اجزاء سان. پتلون جي ڊيگهه خاص طور تي اهم ناهي. پتلون هڪ سٺي چونڊ آهي. پتلون جو ڪپڙو ليرا هجڻ لازمي آهي، ته توهان جو جسم ڪنهن به دٻاء کان سواء آزاد طور تي وڌائي سگهي ٿو.

3. جمناسٽڪ سان وڙهو

ايروبڪس ۾ تمام گهڻيون سرگرميون آهن. اتي تمام جلدي پنچ ۽ ڪڪر آهن. تنهن ڪري، اهو گهربل آهي ته اعضاء پوري طرح وڌائي ۽ جلدي وڌائي سگهجي ٿو. اهو راندين جي چولي، تنگ ويسٽ يا آستين تي پسمنظر جي ٽي شرٽ پائڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي جڏهن وڙهندي مشق جي مشق ڪندي، ته جيئن ته مٿئين بازو کي بهتر بڻائڻ لاء. اهو پڻ وڌيڪ لچڪدار ڪپڙي سان پتلون پائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، ۽ پتلون جي ڊيگهه گھٽي کان بهتر آهي، ته جيئن پيرن جي حرڪت کي روڪي نه سگهجي.

4. سائيڪلنگ

جڏهن سائيڪلنگ کي مشق ڪندي، اهو هڪ پس منظر واري بازل هيرڪ کي چونڊڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪو توهان جي خوشين واري داغ کي پريشان ڪرڻ کانسواء توهان جي خوش تال کي پريشان ڪرڻ کانسواء آسان آهي. ۽ هيٺين ڪپڙن کي پائڻ لازمي آهيراندين جا پتلونڊيگهه، گھٹنے واري گڏيل، تنگ پتلون پير ۽ لچڪ سان. ڇو ته جيڪڏهن پتلون پير تمام وڏا آهن، اهو آسان آهي ته سائيڪل پيڊل جي ويجهو حصن کي ختم ڪرڻ آسان آهي. اهو سواري ڪرڻ خوبصورت ناهي، ۽ اهو ڏک ٿيڻ آسان آهي. ان کان علاوه، اهو آ fingers رندڙ دستانو پائڻ لاء، جيڪو توهان جي هٿن جي کجيء کي پسڻ کان روڪي ٿو، ۽ توهان جي هٿن واري چرپر جي فاسٽ تال هيٺ هٿ سان سلائي رهيو آهي. هڪ ئي وقت تي، دستانو هٿ ۽ هينڊل جي وچ ۾ سڌي رابطي کان بچي ٿو، ۽ توهان جي نازڪ جيڊ هٿ جي خرابي کي خراب نه ڪندو.

گرم صلاحون: مناسب فٽنيس ڪپڙن جو هڪ سيٽ توهان کي بهترين ڪارڪردگي ۽ راندين ۾ تمام گهڻي آرامده ورزش ۽ توهان جي جسم کي مناسب لباس جي حفاظت ڪري سگهي ٿو.