У вас есть только один комплектодежда для фитнесадля занятий спортом и фитнесом? Если вы все еще являетесь наборомодежда для фитнесаи все упражнения рассматриваются в целом, тогда вы выбываете; Конечно, есть много видов спорта,одежда для фитнесаимеют разные характеристики, ни один комплект одежды для фитнеса не является всемогущим, поэтому вы должны выбирать одежду для фитнеса в соответствии с вашими собственными предметами для фитнеса.

1. Йога

Многие мм занимаются йогой только для того, чтобы надетьповседневная спортивная одеждаок, на самом деле такой способ ношения не правильный. В йоге много движений на растяжку. Самое главное в одежде – быть гибкой и впитывать пот. Исходя из этого, выбор верха в основном неявный, линия декольте не должна быть слишком открытой, а одежда не должна прилегать слишком близко к телу, чтобы не допустить возникновения неприглядных случайностей при совершении масштабных движений. Лучший выбор для низа – свободные и эластичные леггинсы, брюки икапри.

Кроме того, рекомендуется подготовить большое полотенце для практики йоги. Если вам кажется, что коврик для йоги слишком тонкий, можно положить на него полотенце, чтобы сделать его мягче. А когда сильно вспотеешь, его легко взять и вытереть.

2. упражнение на педалях

Педальные операторы не очень привередливы к требованиям к одежде. При выполнении упражнений на беговой дорожке лучше носитьспортивная футболка с короткими рукавамиorкурткас хорошим mositure и wicking. Внизу предлагается носить спортивные брюки с составом из лайкры. Длина брюк не имеет особого значения. Брюки – хороший выбор. Ткань брюк должна быть лайкрой, чтобы ваше тело могло свободно растягиваться без какого-либо давления.

3. боевая гимнастика

В боевой аэробике много занятий. Есть много быстрых ударов руками и ногами. Поэтому требуется, чтобы конечности можно было полностью выпрямлять и одновременно быстро разгибать и отводить. При занятиях боевыми упражнениями рекомендуется надевать спортивный бюстгальтер, облегающий полужилет или футболку без рукавов на верхнюю часть тела, чтобы плечо лучше двигалось. Также рекомендуется носить брюки из более эластичной ткани, причем длина брюк лучше всего выше колена, чтобы не сковывать движения ног.

4. Велоспорт

При занятиях ездой на велосипеде рекомендуется выбирать топ без рукавов, впитывающий пот, который удобен для занятий спортом и не нарушает ваш счастливый ритм пятнами пота. И нижняя одежда должна носитьспортивные штаныс длиной, коленным суставом, узкими брючинами и эластичностью. Потому что если штанины слишком широкие, то можно легко поцарапать детали возле педали велосипеда. Кататься некрасиво, да и пораниться легко. Кроме того, рекомендуется носить перчатки без пальцев, которые могут предотвратить скольжение, когда ладонь потеет, и защитить вас от травм из-за скольжения рук в быстром ритме вращающегося велосипеда. При этом перчатки избегают прямого контакта руки с ручкой и не сделают нежную нефритовую руку шероховатой из-за трения.

Полезные советы: комплект подходящей одежды для фитнеса позволит вам добиться максимальной производительности и максимально комфортного процесса тренировок в спорте, в то же время он может защитить ваше тело и избежать травм, вызванных неправильной одеждой.