2019 год подходит к концу. Вы достигли своей цели - потерю десять фунтов »в этом году? В конце года спешите вытереть пепел на фитнес -карте и еще несколько раз. Когда многие люди впервые пошли в спортзал, он не знал, что принести. Он всегда был потным, но не приносил смену одежды, что было очень смущающим. Итак, сегодня мы расскажем вам, что принести в спортзал!

Что мне нужно принести в спортзал?

1, обувь

Когда вы идете в спортзал, вам лучше выбирать спортивную обувь с хорошей стойкостью для заноса, чтобы предотвратить скольжение пота на землю. Далее вы должны поместить свои ноги и чувствовать себя комфортно.

2, брюки

Лучше носить шорты или свободные и дышащие спортивные брюки при тренировках. Вы должны обратить внимание на тот факт, что у вас должна быть хорошая проницаемость воздуха или выбрать быстрох сушильных штанов, или вы можете носить плотные брюки в соответствии с проектом, который вы хотите тренировать. Когда вы носите плотные брюки, вы должны носить шорты на улице. В противном случае это будет очень смущающе.

3, одежда

Выбор одежды, пока проницаемость воздуха хорошая, не слишком свободная, не слишком плотная, удобная. Для девочек лучше носить спортивное нижнее белье

4, чайник

Для спорта пополнительная вода очень важна, потому что в процессе спорта будет употребляться много физической энергии и воды, поэтому мы должны вовремя пополнить воду, в соответствии с нашей собственной ситуацией, если вам нужно увеличить мышечную и пополнять мышечный порошок, вы можете принести специальную чашку для воды для фитнеса, с маленькой коробкой для спортивного тоника, который удобен для переноски.
5. Полотенце

Если вы не фотограф в спортзале, но вы много работаете, вы будете потеть. В настоящее время вам нужно принести полотенце, чтобы вовремя вытирать пот, и вы также можете избежать слишком большого количества пота в глаза или блокировать ваше зрение. В любом случае, это очень хорошая привычка.

6. туалетные принадлежности и переодевание одежды

Как правило, в спортзале есть душ. Вы можете принести свои собственные туалетные принадлежности, принять ванну после упражнения и переодеться в чистую одежду. В противном случае, если вы выйдете из спортзала, у вас будет запах пота, что даст плохое впечатление.

7. Другие аксессуары

Это в основном относится к защитным защитным защитным устройствам, таким как запястье, охранники, охранники и т. Д., Чтобы избежать травм. Конечно, эти вещи переносятся в соответствии с вашими собственными потребностями в обучении, и вам не нужно их носить.
Вышесказанное - это то, что нам нужно принести в спортзал. Посмотрите на подготовку к фитнесу. Вы готовы?