Ai doar un set dehaine de fitnesspentru exerciții fizice și fitness? Dacă încă ești un set dehaine de fitnessși toate exercițiile sunt luate ca un întreg, atunci vei fi afară; sunt multe feluri de sport, desigur,haine de fitnessau caracteristici diferite, niciun set de haine de fitness nu este omnipotent, așa că trebuie să alegeți haine de fitness în funcție de propriile articole de fitness.

1. Yoga

Mulți mm fac yoga doar pentru a purta aîmbrăcăminte sport casualpe OK, de fapt, acest mod de purtare nu este corect. Yoga are multe mișcări de întindere. Cel mai important lucru în îmbrăcăminte este să ai flexibilitate și să absoarbă transpirația. Pe aceasta baza, alegerea topului este preponderent implicita, decolteul nu trebuie deschis prea mult, iar hainele nu trebuie sa fie prea aproape de corp, pentru a preveni aparitia accidentelor inestetice la efectuarea unor miscari de amploare. Cea mai bună alegere pentru fund este jambierele largi și elastice, pantalonii șicapris.

În plus, se sugerează ca mm să pregătească un prosop mare pentru practica yoga. Dacă vi se pare că covorașul de yoga este prea subțire, puteți pune un prosop pe el pentru a-i crește moliciunea. Și când transpiri mult, este ușor să-l iei și să-l ștergi.

2. exercițiu cu pedale

Operatorii de pedală nu sunt foarte pretențioși în ceea ce privește cerințele îmbrăcămintei. Când faci exerciții pe banda de alergare, este mai bine să porți untricou sport cu maneca scurtaorsacoucu umiditate bună și absorbție. Partea de jos este sugerată să poarte pantaloni sport cu ingrediente Lycra. Lungimea pantalonilor nu este deosebit de importantă. Pantalonii sunt o alegere bună. Țesătura pantalonilor trebuie să fie Lycra, astfel încât corpul tău să se întindă liber, fără nicio presiune.

3. Gimnastica de lupta

Există o mulțime de activități în aerobic de luptă. Există o mulțime de lovituri și lovituri rapide. Prin urmare, este necesar ca membrele să poată fi extinse complet și rapid extinse și retrase în același timp. Este recomandat să purtați sutien sport, jumătate de vestă strânsă sau tricou fără mâneci pe partea superioară a corpului atunci când practicați exerciții de luptă, astfel încât brațul să se miște mai bine. De asemenea, este recomandat să porți pantaloni cu țesătură mai elastică, iar lungimea pantalonilor este cea mai bună deasupra genunchiului, pentru a nu restrânge mișcarea picioarelor.

4. Ciclism

Când practicați ciclismul, este recomandat să alegeți un top fără mâneci, care absoarbe transpirația, care este convenabil pentru sport, fără a vă perturba ritmul fericit de petele de transpirație. Iar haina de jos trebuie să poartepantaloni sportcu lungime, articulație genunchiului, picioare înguste ale pantalonilor și elasticitate. Pentru că dacă picioarele pantalonilor sunt prea largi, este ușor să răzuiești piesele de lângă pedala bicicletei. Nu este frumos să călărești și este ușor să te rănești. În plus, este recomandat să purtați mănuși fără degete, care pot preveni alunecarea atunci când palma mâinii transpiră și vă pot proteja de rănirea din cauza alunecării mâinii sub ritmul rapid al bicicletei de spinning. În același timp, mănușile evită contactul direct între mână și mâner și nu vor face mâna ta delicată de jad aspră din cauza frecării.

Sfaturi calde: un set de haine de fitness potrivite vă poate permite să obțineți cea mai bună performanță și cel mai confortabil proces de exercițiu în sport, în același timp, vă poate proteja corpul și poate evita rănile corporale cauzate de haine necorespunzătoare.