2019 se apropie de sfârșit. Ți -ai atins obiectivul de a „pierde zece kilograme” anul acesta? La sfârșitul anului, grăbiți -vă să ștergeți cenușa de pe cardul de fitness și să mai mergeți de câteva ori. Când mulți oameni au mers pentru prima dată la sală, nu știa ce să aducă. El a fost întotdeauna transpirat, dar nu a adus o schimbare de haine, ceea ce a fost foarte jenant. Așadar, astăzi vă vom spune ce să aduceți la sală!

Ce trebuie să aduc la sală?

1, pantofi

Când mergeți la sală, ar fi bine să alegeți încălțăminte sport cu o rezistență bună la alunecare pentru a împiedica transpirația să se scurgă pe pământ. În continuare, ar trebui să vă potriviți picioarele și să vă simțiți confortabil.

2, pantaloni

Este mai bine să purtați pantaloni scurți sau pantaloni sport liberi și respirabili atunci când faceți exerciții fizice. Ar trebui să acordați atenție faptului că trebuie să aveți o permeabilitate aeriană bună sau să alegeți pantaloni de uscare rapidă sau puteți purta pantaloni strânși în funcție de proiectul pe care doriți să îl antrenați. Când purtați pantaloni strânși, trebuie să purtați pantaloni scurți afară. În caz contrar, va fi foarte jenant.

3, haine

Selecția de îmbrăcăminte atâta timp cât permeabilitatea aerului este bună, nu prea liberă, nu prea strânsă, confortabilă este cea mai importantă. Pentru fete, este mai bine să purtați lenjerie sportivă

4, ceainic

Pentru sport, reumplerea apei este foarte importantă, deoarece o mulțime de energie fizică și apă vor fi consumate în procesul sportului, așa că trebuie să refacem apa în timp, în funcție de propria noastră situație, dacă trebuie să creștem mușchiul și să refacem pulberea musculară, puteți aduce o ceașcă de apă specială pentru fitness, cu o cutie mică pentru sportul tonic, care este convenabil să transportați.
5. prosop

Dacă nu ești fotograf de gimnastică, dar muncești din greu, vei transpira. În acest moment, trebuie să aduceți un prosop pentru a șterge transpirația în timp și, de asemenea, puteți evita prea multă transpirație care curge în ochi sau să vă blocheze viziunea. În orice caz, este un obicei foarte bun.

6. TOURTIES ȘI SCHIMBAREA CĂRȚILOR

În general, sala de sport are un duș. Puteți să vă aduceți propriile articole de toaletă, să faceți o baie după exercițiu și să vă schimbați în haine curate. În caz contrar, dacă ieșiți din sală, veți avea un miros de transpirație, ceea ce va da o impresie proastă.

7. Alte accesorii

Acest lucru se referă în principal la dispozitive de protecție protectoare de protecție, cum ar fi paznicii de la încheietura mâinii, paznicii genunchiului, gardienii taliei etc. pentru a evita rănirea. Desigur, aceste lucruri sunt transportate în funcție de propriile nevoile de antrenament și nu trebuie să le transportați.
Cele de mai sus sunt ceea ce trebuie să aducem la sală. Aruncați o privire la pregătirile pentru fitness. Sunteţi gata?