Vamos começar com os tops. Penetração clássica de três camadas: camada seca rápida, camada térmica e camada de isolamento.

A primeira camada, a camada de secagem rápida, geralmente sãoCamisas de manga compridaE parecem assim:

A característica é fina, seca rápida (tecido de fibra química). Comparado ao algodão puro, os tecidos sintéticos removem rapidamente a umidade, permitindo que a umidade evapore, reduzindo o desconforto durante o exercício e o risco de perder calor durante o exercício. De um modo geral, mais de 10 graus sem vento, roupas secas de velocidade curta ou longa que funcionam podem ser totalmente competentes, não precisam considerar que a corrida estará fria.

A segunda camada, a camada térmica, apresentamos brevemente o conceito de um capuz. Em geral, o capuz casual se parece com o seguinte:

Hoodies casuais tradicionais são principalmente de algodão; portanto, se você não corre muito ou suar demais, poderá se contentar com isso. Em todas as marcas esportivas, existe uma categoria chamada "Sports Life". Significa que parece um rastreamento, e é bom e casual, mas também pode ser esportivo de vez em quando. Mas em um nível mais alto de treinamento atlético, a falta de funcionalidade não é a menor parte.

Um realHoodie esportivoParece isso:

A maioria dos tecidos é feita de materiais de secagem rápida. Geralmente, não há chapéu, e um buraco é deixado na manga para o polegar para manter as mãos aquecidas. A maior diferença entre moletons esportivos e moletons comuns está no material. O tecido composto de secagem rápida é mais conveniente para a evaporação do suor. Estar molhado durante o exercício é apenas desconfortável, mas ficar molhado após o exercício é fácil de perder a temperatura.

A terceira camada, a camada de isolamento.

Principalmente para impedir o vento, chuva. Como todos sabemos, os capuzes de malha têm muito espaço fofo, o que ajuda a formar uma camada de ar para se aquecer. Mas o vento sopra, a temperatura corporal é muito fria. O principal objetivo dojaqueta de corridaé para evitar o vento, e a jaqueta atual é geralmente a função anti-splash com base no ar.

Vamos falar sobre a parte inferior do exercício: como as pernas são músculos, ao contrário da parte superior do corpo, tem tantos órgãos internos, a capacidade de suportar o frio é muito mais forte, um pouco mais espesso de malha de malha pode atender às necessidades.

Finalmente, os acessórios mais importantes:

Outra regra importante da corrida de inverno é minimizar a quantidade de exposição à pele fria, especialmente em clima vento.

Vários artefatos são essenciais. Quando você combina um chapéu, luvas e um lenço no pescoço, você pode dobrar sua felicidade durante uma corrida de inverno. Se a sua respiração estiver dolorosa enquanto estiver correndo no inverno, use um lenço na cabeça multifuncional para cobrir o nariz e a boca.