Você tem apenas um conjunto deroupas de ginásticapara exercícios e condicionamento físico? Se você ainda é um conjunto deroupas de ginásticae todos os exercícios são considerados como um todo, então você estará fora; existem muitos tipos de esportes, é claro,roupas de ginásticatêm características diferentes, nenhum conjunto de roupas fitness é onipotente, então você deve escolher roupas fitness de acordo com seus próprios itens fitness.

1. Ioga

Muitos mm fazem ioga apenas para usar umroupas esportivas casuaisOK, na verdade, essa forma de vestir não é correta. A ioga envolve muitos movimentos de alongamento. O mais importante na roupa é ter flexibilidade e absorver o suor. Com base nisso, a escolha da parte superior é principalmente implícita: o decote não deve ser muito aberto e as roupas não devem ficar muito justas ao corpo, para evitar a ocorrência de acidentes desagradáveis ​​ao fazer movimentos amplos. A melhor escolha para as partes inferiores são leggings, calças e calças largas e elásticas.calças capri.

Além disso, é recomendável que você prepare uma toalha grande para a prática de ioga. Se achar que o tapete de ioga está muito fino, coloque uma toalha sobre ele para aumentar sua maciez. E quando você transpira muito, é fácil pegá-lo e limpá-lo.

2. exercício de pedal

Os operadores de pedal não são muito exigentes quanto aos requisitos de vestimenta. Ao fazer exercícios em esteira, é melhor usar umcamiseta esportiva de manga curtaorjaquetaCom boa umidade e absorção de umidade. Na parte inferior, recomenda-se o uso de calças esportivas com ingredientes de Lycra. O comprimento das calças não é particularmente importante. Calças são uma boa escolha. O tecido das calças deve ser de Lycra, para que seu corpo possa se esticar livremente sem qualquer pressão.

3. Ginástica de luta

A aeróbica de luta envolve muitas atividades. Há muitos socos e chutes rápidos. Portanto, é necessário que os membros possam ser totalmente estendidos e rapidamente estendidos e retraídos simultaneamente. Recomenda-se o uso de sutiã esportivo, colete justo ou camiseta sem mangas na parte superior do corpo durante a prática de exercícios de luta, para facilitar o movimento dos braços. Também é recomendável usar calças com tecido mais elástico, preferencialmente acima do joelho, para não restringir o movimento das pernas.

4. Ciclismo

Ao praticar ciclismo, recomenda-se escolher um top sem mangas que absorva o suor, que seja conveniente para a prática esportiva sem atrapalhar seu ritmo com manchas de suor. E a peça de baixo deve sercalças esportivasCom comprimento, articulação do joelho, pernas estreitas e elasticidade. Porque se as pernas das calças forem muito largas, é fácil raspar as partes perto do pedal da bicicleta. Não é bonito de pedalar e é fácil se machucar. Além disso, recomenda-se o uso de luvas sem dedos, que podem evitar escorregões quando a palma da mão estiver suando e protegê-lo de lesões devido ao deslizamento da mão sob o ritmo acelerado da bicicleta giratória. Ao mesmo tempo, as luvas evitam o contato direto entre a mão e o cabo, e não tornarão sua delicada mão de jade áspera devido ao atrito.

Dicas úteis: um conjunto de roupas de ginástica adequadas pode permitir que você obtenha o melhor desempenho e o processo de exercício mais confortável nos esportes, ao mesmo tempo em que pode proteger seu corpo e evitar lesões corporais causadas por roupas inadequadas.