د کار کولو لپاره د ورځې غوره وخت تل یو جنجالي موضوع وه. ځکه چې داسې خلک شتون لري چې د ورځې هر وخت کار کوي.

ځینې ​​خلک په سهار کې تمرین کوي ​​ترڅو د غوړ له لاسه ورکړي. د هغه وخت په تیریدو سره چې یو څوک په سهار کې ویښ شو نږدې ټول خواړه خوړلي دي چې هغه مخکې په شپه کې خوړلي وو. پدې وخت کې، بدن د هایپوګلیسیمیا په حالت کې دی، او په بدن کې خورا ګیلیگن شتون نلري. پدې وخت کې، بدن به د بدن لپاره انرژي چمتو کولو لپاره ډیر غوړ وکاروي، ترڅو د غوړ کمولو غوره اغیزه ترلاسه کړي.

ځینې ​​خلک د تمرین کولو لپاره د کار وروسته جم ته ځي، دا، په ماښام کې د 6 ساعت وروسته. ځکه چې دا د ورځې د فشار راحت کولو لپاره ښه دی او ډیر آرام کیدی شي. ایا دا مزاج به خوشحاله وي که ښکلی رنګ ورکړئلوبې?

ځینې ​​خلک د غرمې وروسته د فټنس تمرینونه خوښوي، ځکه چې دا وخت د فټنس تجربه، ځواک او ثوت به د فټنس وزن فټنس پایلې ترلاسه کړي.

ځینې ​​خلک د شپې تمرین کولو لپاره خوښوي، ځکه چې دا وخت دا وخت دا وخت دا وخت د نرمښت وړ، انعطاف دی. او بیا تاسو د تمرین څخه وروسته یو ساعت یا دوه لپاره آرام کوئ او بیا تاسو خوب ته ځئ او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خوب کولو ښه خوب لرئ او د خوب کولو لپاره یې اسانه یاست.

نو د ورځې وخت د هر فرد لپاره غوره دی. مګر دلته د هڅه کولو لپاره ښه وخت دی چې د ورځې کومه برخه ستاسو لپاره غوره ده.

که تاسو د یو څه وخت لپاره کار کوئ او تازه یې یاست، ښه اشتها ولرئ، ښه خوب وکړئ، او یو څه شراب ولرئ، د یو دقیقې په پرتله به د ورته یا ورو سره وي. دا پدې مانا ده چې د تمرین مقدار چې تاسو یې کوئ او هغه وخت چې تاسو یې کوئ دا خورا مناسب دی.

که چیرې، له بلې خوا، د یوې مودې لپاره کار کولو وروسته، تاسو ډیری وختونه د معمول په پرتله په یوه دقیقه کې له 6 څخه ډیر وخت ونیسئ او وخت یې سم نه دی.

د حقیقت په توګه، کله چې د ورځني فټنس تمرین د فرد د ځانګړي کار او ژوند وخت پورې اړه ولري. مګر په ورته وخت کې د تمرین کولو ترټولو غوره وخت، که چیرې ځانګړي شرایط شتون نلري نوره بدله نه کوي.

ځکه چې هره ورځ د فټنس تمرین وخت کولی شي تاسو ته د تمرین کولو لیوالتیا ولري او د تمرین ښه عادت رامینځته کړي. دا د بدن داخلي ارګانونو سره حلات القصره ده، ترڅو خلک ژر تر ژره د تمرین حالت ته ننوځي، د فټنس تمرین لپاره کافي انرژي چمتو کړي، ترڅو د فټنس تمرین لپاره کافي انرژي چمتو کړي.

خپلتمرین کولکالياو حرکت وکړئ. خپل کامل ورزش وخت ومومئ!