عربيللا د ټیم جوړولو معنی لري

د 227 په سپتمبر کې، عربيللا ټیم د مفاهره ټیم جوړولو فعالیت کې برخه اخیستې وه. موږ واقعیا د دې فعالیت تنظیم کوو.

د سهار په سهار، موږ ټول بس ونیسو. د منزل ته د رسیدو لپاره شاوخوا 40 دقیقې وخت نیسي، د ملګرو د سندرې ویلو او خواشینۍ سره.

mmexport1569292200237

هرڅوک پورته شو او په لیکه کې ولاړ. کوچ موږ ته وویل چې ودریږي او راپور ورکړي.

DSC_0001

په لومړۍ برخه کې، موږ یو ګرم اپ یخ ماتونکی لوبه جوړه کړه. د لوبې نوم ګنډل او کاکا دی. لوبغاړي باید د کوچ لارښوونې تعقیب کړي او له دې څخه شپږ یې له مینځه وړل شوي وو. دوی په مرحله کې راغلل ترڅو موږ ته خندونکي نندارې ته راکړي، او موږ ټول په ګډه وخندل.

DSC_0005

بیا کوچ موږ ته په څلورو ټیمونو ویشل شو. په 15 دقیقو کې، هر ټیم باید خپل کپتان، نوم، شعله، د ټیم سند او جوړښت غوره کړي. هرچا ژر تر ژره دنده بشپړه کړې.

DSC_0020 DSC_0031 DSC_0023

DSC_0028

د لوبې دریمه برخه د نوح صندوق په نوم یادیږي. لس خلک د کښتۍ مخې ته ودریږي، او په لنډه ممکنه وخت کې، ټیم د ټوکر شاته ولاړ دی. د پروسې په جریان کې، د ټیم ټول غړي کولی شي د ټوکر بهر ځمکې ته لاس ورکړي، او نه هم دا هر یو ته وړل یا نیسي.

DSC_0033 DSC_0035 DSC_0038

ډیر ژر دا غرمه وه، او موږ ګړندي خواړه او یو ساعت آرام ولرو.

IMG_20190922_123054

د غرمې څخه وروسته، کوچ موږ څخه غوښتنه وکړه چې په لیکه کې ودریږئ. د سټیشن څخه مخکې او وروسته خلک یو بل ته د یو بل سوبر جوړولو لپاره.

DSC_0055

بیا موږ څلورم برخه پیل کړه، د لوبې نوم ډرم وهل شوی. هر ټیم 15 دقیقې تمرین لري. د ټیم غړي غړي د ډرم لاین سیده کوي، او بیا په مینځ کې یو کس د بال خوشې کولو مسؤلیت لري. د ډرمونو لخوا چلول شوی، بال پورته او ښکته ځړول کیږي، او ټیم چې خورا یې ترلاسه کوي.

د یوټیوب لینک وګورئ:

عربي پوستکي د ټیم کار کولو فعالیت لپاره د ډرمس لوبې لوبوي

DSC_0072

DSC_0073

پنځمه برخه د څلورمې برخې سره ورته ده. ټوله ډله په دوه ټیمونو ویشل شوې ده. لومړی، یوه ټیم د یوګا بال څخه پورته او ښکته ساتلو ته اړوي د انفلاسیون حوض لري او بیا یې نورې ټیم بیرته په ورته ډول پرمخ ځي. ګړندی ډله وګټله.

DSC_0102 DSC_0103

شپږمه برخه د لیوني ټکر ده. هر ټیم ته د انفلاسیون ګل اغوستلو ته لوبغاړی وټاکل شو او لوبه یې ووهله. که دوی ښکته شي یا حد یې ولویږي، نو دوی به له مینځه ویسي. که چیرې دوی په هر پړاو کې له مینځه وړل شوي وي، نو دوی به د راتلونکي پړاو لپاره د بدیل لخوا ځای په ځای شي. وروستی لوبغاړی چې په محکمه کې پاتې کیږي. د سیالۍ کړنې او لیونی جوش.

د یوټیوب لینک وګورئ:

عربيللا د لیوني ټکر لوبه لري

DSC_0088 DSC_0093

په نهایت کې، موږ د لوی ټیم لوبه ولوبوله. هرڅوک په یوه دایره ولاړ و او یو رسی یې کش کړ. بیا د شاوخوا 200 کیلو ګرامه یو سړی په رسۍ سره قدم و او شاوخوا یې روان و. تصور وکړئ که چیرې موږ یوازې یوازې نه وخورو، مګر کله چې موږ ټول یو سره وو، نو دا ونیسئ چې دا ونیسئ. راځئ چې د ټیم د ځواک ژوره پوهه ولرو. زموږ مالک راغی او پیښه یې پای ته ورسیده.

د یوټیوب لینک وګورئ:

عربي ټیم د متحده ایالاتو د متحده ایالاتو دی

DSC_0115 DSC_0117

DSC_0127

په نهایت کې، د ډلې عکس وخت. هرڅوک ښه وخت درلود او د یووالي اهمیت احساس کوي. زه باور لرم چې وروسته به موږ خپل پیرودونکو ته د غوره خدماتو چمتو کولو لپاره سخت او ډیر متحد کار وکړو.

DSC_0133 DSC_0136


د پوسټ وخت: سپتمبر 24-2019