لنډ تفصیل:

دا ښه هوا لرونکی تخنیکي ټی هیڅکله د هایبرډ ورزش نه دی لیدلی چې دا یې نه خوښوي. په ټریډمیل کې ګام پورته کړئ، په فرش ووهئ، او په اسانۍ سره خوله واخلئ.