Wiadomości przemysłowe
-
Jak się odżywiać, aby wspomagać kondycję?
W związku z epidemią Igrzyska Olimpijskie w Tokio, które miały odbyć się tego lata, nie będą mogły się z nami normalnie spotkać. Współczesny duch olimpijski zachęca wszystkich do korzystania z możliwości uprawiania sportu bez jakichkolwiek form dyskryminacji, w atmosferze wzajemnego zrozumienia i trwałej przyjaźni...Przeczytaj więcej -
Dowiedz się więcej o odzieży sportowej
Dla kobiet wygoda i piękna odzież sportowa jest na pierwszym miejscu. Najważniejszym strojem sportowym jest stanik sportowy, ponieważ miejscem rozlewania piersi jest tkanka tłuszczowa, gruczoł sutkowy, więzadło zawieszające, tkanka łączna i siateczka laktoplazmatyczna, mięśnie nie biorą udziału w rozlewaniu. Generalnie biustonosz sportowy...Przeczytaj więcej -
Błędy, których należy unikać, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z fitnessem
Błąd pierwszy: nie ma bólu, nie ma zysku Wiele osób jest skłonnych zapłacić każdą cenę, jeśli chodzi o wybór nowego planu fitness. Lubią wybierać plan, który jest poza ich zasięgiem. Jednak po okresie bolesnych treningów w końcu poddali się, ponieważ zostali uszkodzeni fizycznie i psychicznie. W świetle...Przeczytaj więcej -
Czy znasz wszystkie dziesięć zalet fitnessu?
W dzisiejszych czasach metod fitness jest coraz więcej i coraz więcej osób chce aktywnie ćwiczyć. Jednak dla wielu osób aktywność fizyczna powinna służyć jedynie kształtowaniu dobrego ciała! Tak naprawdę korzyści płynące z aktywnego uczestnictwa w ćwiczeniach fitness to nie tylko to! Jakie są zatem korzyści...Przeczytaj więcej -
Jak ćwiczyć dla początkujących
Wielu znajomych nie wie jak rozpocząć fitness lub ćwiczenia, albo na początku są pełni entuzjazmu, ale stopniowo rezygnują, gdy po dłuższym trzymaniu się nie osiągają pożądanego efektu, więc jestem zamierzam porozmawiać o tym, jak zacząć dla osób, które mają j...Przeczytaj więcej -
Jaka jest różnica między jogą a fitnessem
Joga wywodzi się początkowo z Indii. Jest to jedna z sześciu szkół filozoficznych starożytnych Indii. Bada prawdę i metodę „jedności Brahmy i siebie”. Ze względu na trend fitness, w wielu siłowniach zaczęto organizować zajęcia jogi. Dzięki popularności zajęć jogi...Przeczytaj więcej -
Jakie są korzyści z uprawiania jogi
Jakie są korzyści z uprawiania jogi, zobacz poniższe punkty. 01 poprawa funkcji krążeniowo-oddechowej Osoby pozbawione ruchu mają słabszą funkcję krążeniowo-oddechową. Jeśli często uprawiasz jogę i ćwiczysz, czynność serca w naturalny sposób ulegnie poprawie, sprawiając, że będzie ono wolne i mocne. 02...Przeczytaj więcej -
ile wiesz na temat podstawowej wiedzy fitness?
Codziennie mówimy, że chcemy ćwiczyć, ale ile wiesz na temat podstawowej wiedzy fitness? 1. Zasada wzrostu mięśni: Tak naprawdę mięśnie nie rosną w trakcie ćwiczeń, ale w wyniku intensywnych ćwiczeń, które powodują rozrywanie włókien mięśniowych. W tym czasie należy uzupełnić b...Przeczytaj więcej -
Popraw swoją sylwetkę poprzez ćwiczenia
CZĘŚĆ 1 Szyja do przodu, garbus Gdzie jest brzydota pochylania się do przodu? Szyja jest zwykle wyciągnięta do przodu, przez co ludzie wyglądają niewłaściwie, czyli bez temperamentu. Bez względu na to, jak wysoka jest wartość piękna, jeśli masz problem z pochylaniem się do przodu, musisz zdyskontować ...Przeczytaj więcej -
Jak wybrać odpowiednią odzież fitness
Fitness jest jak wyzwanie. Chłopców uzależnionych od fitnessu zawsze inspiruje do stawiania czoła kolejnym celom oraz wytrwałości w wykonywaniu pozornie niemożliwych zadań. A strój do ćwiczeń fitness jest jak strój bojowy, który może ci pomóc. Aby rozpocząć trening fitness...Przeczytaj więcej -
Inny trening fitness powinien nosić różne ubrania
Czy masz tylko jeden zestaw ubrań fitness do ćwiczeń i fitnessu? Jeśli nadal masz zestaw ubrań do ćwiczeń i wszystkie ćwiczenia traktujesz jako całość, wypadniesz; istnieje wiele rodzajów sportów, oczywiście ubrania fitness mają różne właściwości, żaden zestaw ubrań fitness nie jest odpowiedni...Przeczytaj więcej -
Co powinniśmy zabrać do studia na siłowni
Rok 2019 dobiega końca. Czy udało Ci się osiągnąć w tym roku swój cel, jakim jest „stracenie dziesięciu funtów”? Pod koniec roku spiesz się, aby wytrzeć popiół z karty fitness i wyjechać jeszcze kilka razy. Kiedy wiele osób po raz pierwszy poszło na siłownię, nie wiedział, co zabrać. Zawsze był spocony, ale...Przeczytaj więcej