Czy masz tylko jeden zestawubrania fitnessdo ćwiczeń i fitnessu? Jeśli nadal jesteś zestawemubrania fitnessi wszystkie ćwiczenia będą brane pod uwagę jako całość, wtedy wypadniesz; jest oczywiście wiele rodzajów sportów,ubrania fitnessmają różne cechy, żaden zestaw ubrań fitness nie jest wszechmocny, dlatego musisz wybierać ubrania fitness zgodnie z własnymi elementami fitness.

1. Joga

Wielu mm uprawia jogę tylko po to, żeby nosićcodzienna odzież sportowana OK, w rzeczywistości ten sposób noszenia jest nieprawidłowy. Joga ma wiele ruchów rozciągających. Najważniejsza w odzieży jest elastyczność i wchłanianie potu. Na tej podstawie wybór góry jest głównie dorozumiany, dekolt nie powinien być zbyt odsłonięty, a ubrania nie powinny znajdować się zbyt blisko ciała, aby zapobiec nieestetycznym wypadkom podczas wykonywania dużych ruchów. Najlepszym wyborem do spodni są luźne i elastyczne legginsy, spodnie icapri.

Ponadto sugeruje się przygotowanie dużego ręcznika do ćwiczeń jogi. Jeśli uważasz, że mata do jogi jest za cienka, możesz położyć na niej ręcznik, aby zwiększyć jej miękkość. A gdy się mocno pocisz, łatwo go zdjąć i wytrzeć.

2. ćwiczenia pedałowania

Operatorzy pedałów nie są zbyt wybredni jeśli chodzi o wymagania dotyczące ubioru. Podczas ćwiczeń na bieżni lepiej jest nosić npsportowa koszulka z krótkim rękawemorkurtkaz dobrą wilgocią i odprowadzaniem wilgoci. Na dole sugeruje się założenie spodni sportowych z domieszką lycry. Długość spodni nie jest szczególnie istotna. Spodnie to dobry wybór. Materiał spodni musi być wykonany z lycry, aby Twoje ciało mogło się swobodnie rozciągać bez żadnego ucisku.

3. walcz z gimnastyką

Aerobik walki obejmuje wiele ćwiczeń. Jest dużo szybkich ciosów i kopnięć. Dlatego wymagane jest, aby kończyny mogły być w pełni wyprostowane, a jednocześnie szybko wyprostowane i wycofane. Podczas ćwiczeń walki zaleca się noszenie stanika sportowego, obcisłej półkamizelki lub koszulki bez rękawów na górnej części ciała, aby lepiej poruszać ramieniem. Zaleca się także noszenie spodni z bardziej elastycznego materiału, a długość spodni powinna być najlepsza przed kolano, tak aby nie krępować ruchu nóg.

4. Jazda na rowerze

Uprawiając jazdę na rowerze, warto wybrać odprowadzającą pot koszulkę bez rękawów, która jest wygodna do uprawiania sportu i nie zakłóca radosnego rytmu plamami potu. A dolna część garderoby musi być noszonaspodnie sportowedługością, stawem kolanowym, wąskimi nogawkami i elastycznością. Bo jeśli nogawki spodni są za szerokie, łatwo o zarysowania części w pobliżu pedału roweru. Jazda na rowerze nie jest piękna i łatwo o kontuzję. Ponadto zaleca się noszenie rękawiczek bez palców, które zapobiegają ślizganiu się, gdy dłoń się poci, i chronią przed kontuzjami na skutek przesuwania się dłoni pod szybkim rytmem roweru spinningowego. Jednocześnie rękawice unikają bezpośredniego kontaktu dłoni z rączką i nie powodują szorstkości delikatnej jadeitowej dłoni na skutek tarcia.

Ciepłe wskazówki: odpowiedni strój do ćwiczeń pozwoli Ci uzyskać najlepsze wyniki i najwygodniejszy proces ćwiczeń w sporcie, a jednocześnie ochroni Twoje ciało i pozwoli uniknąć obrażeń ciała spowodowanych niewłaściwym ubraniem.