ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਰਕਆਉਟ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ, 79% ਫਿਟਨੈਸ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ 85% ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮਾਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਮੋਸ਼ਨ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਗਲੀ, ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਟ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਿਟਨੈਸ ਕੱਪੜੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਚਿੱਟਾ ਕੋਟ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਟੇਲਰਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਵਡ ਬਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮਹਿਲਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕੁਏਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟਿੱਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡਰਪੈਂਟ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ ਦੀਆਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਟਰਟ ਅਤੇ ਉਛਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾਲੈਗਿੰਗਸਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸੂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਪੰਪ ਨੂੰ ਗਜ਼ਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
2018 ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਰਲ ਨੇ 2,000 ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ, ਔਸਤਨ, 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਅਸਲੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ "ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਫ" ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ "ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ "ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾਲੈਗਿੰਗਸਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਆਏ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਟਰਾਂਸ-ਸਿਧਾਂਤਕ ਮਾਡਲ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ "ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ" ਦਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸੀਕਲ ਮਾਡਲ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਐਕਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾਲੈਗਿੰਗਸਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੂ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲੋਂ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸੂਜ਼ਨ ਰੁਡਨੀਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ" ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ "ਡਰੈਸ ਸੈਂਸ" ਤੋਂ ਆਏ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-14-2020