Kufunikira kwa anthu kuti zinthu zolimbitsa thupi zizikhutira ndi zovala za yoga sizikukhutiranso pakufunikira pogona, m'malo mwake, makamaka chidwi zimalipira payekhapayekha.

Zovala zophika zoga zonga zoga zimatha kuphatikiza mitundu yosiyanasiyana, matepi, ukadaulo ndi zina zotero.

Zojambula zatsopano zakonzedwa kudzera mwa kupanga zatsopano, pangani zovala za yoga zokongola komanso zowoneka bwino.

Ikani zikwangwani zomwe zili ndi zinthu zina zapadera zogwirizira zonga.

Pakukula kwa nsalu ya Yoga Zoga, kapangidwe kake kavalidwe kazidziwitso kumatha kukwaniritsidwa.

Takulandilani kuti mulumikizane nafe kuti mugwire ntchito yanu.