Posachedwa, Arabella wapanga nsalu yatsopano yobwera ndiukadaulo wa polygiene. Nsaluzi ndizoyenera kupanga pa yoga kuvala, kuvala masewera olimbitsa thupi, kuvala zolimbitsa thupi ndi zina zotero.
Ntchito yoletsa mabakiteriya imagwiritsidwa ntchito kwambiri popanga zovala, zomwe zimadziwika kuti ndi njira yabwino kwambiri padziko lonse lapansi yothana ndi mabakiteriya komanso fungo labwino.
Zimapangitsa anthu kuvala kwambiri ndikusamba pang'ono, kusunga nthawi ndi mphamvu. Izi ndizothandiza zachilengedwe, kupulumutsa mphamvu ndi madzi, kuchepetsa kuipitsidwa ndi zotsukira.
Tipange nanu zinthu zabwino komanso zokomera chilengedwe.
Nthawi yotumiza: Sep-09-2022