Gulu la Arabella limaphunzira zambiri za nsalu za yoga kuvala / kuvala mwachangu / zolimbitsa thupi

Pa Seputembala 4, Alabella adayitana ogulitsa nsalu ngati alendo kuti akonzekere maphunziro okhudzana ndi chidziwitso chopanga zinthu, kuti ogulitsa athe kudziwa zambiri za kupanga nsalu kuti azitumikira makasitomala mwaukadaulo.

 

Woperekayo adalongosola njira yoluka, yopaka utoto ndi kupanga nsalu, komanso MOQ ya nsalu ndi zovuta zina zomwe zimachitika. Tinaphunzira zambiri.

 

Arabella anakulira nanu m'munda wa masuti a Yoga ndi zovala zolimbitsa thupi.

https://youtu.be/LTnMNceMjaU

ndife gulu labwino kwambirimfundo za nsalu

 

 


Nthawi yotumiza: Sep-07-2019