Industrinyheter
-
Hvordan spise for å være nyttig for kondisjon?
På grunn av utbruddet vil OL i Tokyo, som skulle arrangeres i sommer, ikke kunne møte oss normalt. Den moderne olympiske ånden oppfordrer alle til å nyte muligheten til å drive sport uten noen form for diskriminering og med gjensidig forståelse, varig venn...Les mer -
Lær mer om sportsklær
For kvinner er komfortable og vakre sportsklær førsteprioritet. Det viktigste sportstøyet er sports-BH fordi stedet for brystslush er fett, brystkjertel, suspensory ligament, bindevev og laktoplasmatisk retikulum, muskler deltar ikke i slosh. Generelt, sports-BH...Les mer -
Feil å unngå hvis du er ny på trening
Feil en: ingen smerte, ingen gevinst Mange mennesker er villige til å betale enhver pris når det gjelder å velge en ny treningsplan. De liker å velge en plan som er utenfor deres rekkevidde. Men etter en periode med smertefull trening ga de til slutt opp fordi de var fysisk og psykisk skadet. I sikte...Les mer -
Kjenner du alle de ti fordelene med trening?
I moderne tid er det flere og flere treningsmetoder, og flere og flere er villige til å trene aktivt. Men manges kondisjon burde være bare å forme sin gode kropp! Faktisk er fordelene ved å delta aktivt i kondisjonstrening ikke bare dette! Så hva er fordelene...Les mer -
Hvordan trene for nybegynnere
Mange venner vet ikke hvordan de skal starte trening eller trene, eller de er fulle av entusiasme i begynnelsen av fitness, men de gir gradvis opp når de ikke oppnår ønsket effekt etter å ha holdt på en stund, så jeg er skal snakke om hvordan man starter for folk som har j...Les mer -
Hva er forskjellen mellom yoga og fitness
Yoga oppsto først i India. Det er en av de seks filosofiske skolene i det gamle India. Den utforsker sannheten og metoden for "enheten til Brahma og selvet". På grunn av trenden med fitness, har mange treningssentre også begynt å ha yogatimer. Gjennom populariteten til yogaklasser...Les mer -
Hva er fordelene med å trene yoga
Hva er fordelene med å praktisere yoga, se punktene nedenfor. 01 forbedre hjerte- og lungefunksjonen Personer som mangler trening har svakere hjerte- og lungefunksjon. Hvis du ofte yogar, trener, vil hjertefunksjonen naturlig forbedres, noe som gjør hjertet tregt og kraftig. 02...Les mer -
hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap?
Hver dag sier vi at vi vil trene, men hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap? 1. Prinsippet for muskelvekst: Musklene vokser faktisk ikke i løpet av treningen, men på grunn av intens trening, som river i stykker muskelfibrene. På dette tidspunktet må du supplere b...Les mer -
Korriger kroppsformen din gjennom trening
DEL 1 Nakke fremover, pukkelrygg Hvor er det stygge ved å lene seg fremover? Halsen er vanemessig strukket fremover, noe som gjør at folk ser feil ut, det vil si uten temperament. Uansett hvor høy skjønnhetsverdien er, hvis du har problemet med å lene deg fremover, må du redusere dine ...Les mer -
Hvordan velge passende treningsklær
Fitness er som en utfordring. Gutter som er avhengige av fitness blir alltid inspirert til å utfordre det ene målet etter det andre, og bruker utholdenhet og utholdenhet til å fullføre tilsynelatende umulige oppgaver. Og treningsdressen er som en kampkjole for å hjelpe deg selv. For å sette på kondisjonstreningen...Les mer -
Ulike treningsøkter bør ha forskjellige klær
Har du bare ett sett med treningsklær for trening og trening? Hvis du fortsatt er et sett med treningsklær og all trening tas som en helhet, vil du være ute; det er mange typer sport, selvfølgelig, treningsklær har forskjellige egenskaper, ingen sett med treningsklær er...Les mer -
Hva skal vi ha med til treningsstudioet
2019 går mot slutten. Har du nådd målet ditt om å "gå ned ti kilo" i år? På slutten av året, skynd deg å tørke asken på treningskortet og gå et par ganger til. Da mange først gikk på treningssenteret, visste han ikke hva han skulle ha med seg. Han var alltid svett, men...Les mer