Industrielle nyheter
-
Hva er fordelene med å praktisere yoga
Hva er fordelene med å praktisere yoga? Se punktene nedenfor. 01 forbedrer hjerte-lungefunksjonen Personer som ikke trener har svakere hjerte-lungefunksjon. Hvis du ofte gjør yoga og trener, vil hjertefunksjonen naturlig forbedres, noe som gjør hjertet tregere og kraftigere. 02...Les mer -
Hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap?
Hver dag sier vi at vi vil trene, men hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap? 1. Prinsippet bak muskelvekst: Faktisk vokser ikke muskler i løpet av trening, men på grunn av intens trening, som river muskelfibrene. På dette tidspunktet må du supplere b...Les mer -
Korriger kroppsformen din gjennom trening
DEL 1 Nakken fremover, pukkelrygg Hvor er styggheten ved å lene seg fremover? Nakken er vanligvis strukket fremover, noe som får folk til å se feil ut, det vil si uten temperament. Uansett hvor høy skjønnhetsverdien er, hvis du har problemet med å lene deg fremover, må du se bort fra din ...Les mer -
Hvordan velge passende treningsklær
Fitness er som en utfordring. Gutter som er avhengige av fitness blir alltid inspirert til å utfordre ett mål etter det andre, og bruker utholdenhet og utholdenhet til å fullføre tilsynelatende umulige oppgaver. Og treningsdrakten er som en kampdrakt for å hjelpe deg selv. Å ta på seg treningen ...Les mer -
Ulike treningsøkter bør bruke forskjellige klær
Har du bare ett sett med treningsklær til trening og kondisjon? Hvis du fortsatt har et sett med treningsklær og all trening tas under ett, da er du ute; det finnes mange typer idretter, selvfølgelig har treningsklær forskjellige egenskaper, ingen sett med treningsklær er ...Les mer -
Hva bør vi ta med til treningsstudioet
2019 går mot slutten. Har du nådd målet ditt om å «gå ned ti kilo» i år? Skynd deg å tørke asken på treningskortet og dra dit et par ganger til når året er omme. Da mange først dro på treningssenteret, visste han ikke hva han skulle ta med seg. Han var alltid svett, men ...Les mer