2019 kommer til en slutt. Har du oppnådd målet ditt om å "miste ti kilo" i år? På slutten av året, skynd deg for å tørke asken på treningskortet og gå noen ganger til. Da mange mennesker først dro på treningsstudioet, visste han ikke hva han skulle ta med. Han var alltid svett, men brakte ikke klær, noe som var veldig pinlig. Så i dag vil vi fortelle deg hva du skal ta med til treningsstudioet!

Hva trenger jeg å ta med til treningsstudioet?

1, sko

Når du går på treningsstudioet, bør du velge sportssko med god skidmotstand for å forhindre at svetten drypper på bakken i å skli. Deretter bør du passe føttene og føle deg komfortabel.

2, bukser

Det er bedre å bruke shorts eller løse og pustende sportsbukser når du trener. Du bør ta hensyn til det faktum at du må ha god luftpermeabilitet eller velge hurtigtørkende bukser, eller du kan bruke trange bukser i henhold til prosjektet du vil trene. Når du bruker trange bukser, må du bruke shorts ute. Ellers vil det være veldig pinlig.

3, klær

Valg av klær så lenge luftpermeabiliteten er god, ikke for løs, ikke for stram, behagelig er det viktigste. For jenter er det bedre å bruke sportsundertøy

4, vannkoker

For idrett er det veldig viktig å fylle på etterfylling, fordi mye fysisk energi og vann vil bli konsumert i prosessen med idrett, så vi må fylle på vann i tid, i henhold til vår egen situasjon, hvis du trenger å øke muskelen og fylle muskelpulver, kan du ta med en spesiell vannkopp for kondisjon, med en liten boks for sportstonic, som er praktisk å bære.
5. Håndkle

Hvis du ikke er treningsfotograf, men du jobber hardt, vil du svette. På dette tidspunktet må du ta med et håndkle for å tørke av svetten i tide, og du kan også unngå for mye svette som strømmer inn i øynene eller blokkerer synet ditt. I alle fall er det en veldig god vane.

6. Toalettsaker og skifte klær

Generelt har treningsstudioet en dusj. Du kan ta med dine egne toalettsaker, ta et bad etter øvelsen og bytte til rene klær. Ellers, hvis du går ut av treningsstudioet, vil du ha en svettelukt, noe som vil gi et dårlig inntrykk.

7. Annet tilbehør

Dette refererer hovedsakelig til beskyttelsesbeskyttelsesanordninger som håndleddsvakter, knevakter, midjevakter osv. For å unngå skader. Disse tingene blir selvfølgelig ført i henhold til dine egne treningsbehov, og du trenger ikke å bære dem.
Ovennevnte er hva vi trenger å bringe til treningsstudioet. Ta en titt på forberedelsene til kondisjon. Er du klar?