2019 går mot slutten. Har du nådd målet ditt om å "gå ned ti kilo" i år? På slutten av året, skynd deg å tørke asken på treningskortet og gå et par ganger til. Da mange først gikk på treningssenteret, visste han ikke hva han skulle ha med seg. Han var alltid svett, men tok ikke med seg klær, noe som var veldig flaut. Så i dag vil vi fortelle deg hva du skal ta med deg til treningsstudioet!

Hva må jeg ha med meg på treningssenteret?

1, sko

Når du går på treningsstudio, bør du velge sportssko med god sklimotstand for å unngå at svetten som drypper på bakken sklir. Deretter bør du passe føttene og føle deg komfortabel.

2, bukser

Det er bedre å bruke shorts eller løse og pustende sportsbukser når du trener. Du bør være oppmerksom på at du må ha god luftgjennomtrengelighet eller velge hurtigtørkende bukser, eller du kan bruke trange bukser i henhold til prosjektet du ønsker å trene. Når du bruker trange bukser, må du bruke shorts ute. Ellers blir det veldig flaut.

3, klær

Klærvalg så lenge luftgjennomtrengeligheten er god, ikke for løs, ikke for stram, komfortabel er det viktigste. For jenter er det bedre å bruke sportsundertøy

4, vannkoker

For sport er det veldig viktig å fylle på vann, fordi mye fysisk energi og vann vil bli forbrukt i løpet av sporten, så vi må fylle på vann i tide, i henhold til vår egen situasjon, hvis du trenger å øke muskler og fylle på muskelpulver , kan du ta med en spesiell vannkopp for trening, med en liten boks for sportstonic, som er praktisk å bære.
5. Håndkle

Hvis du ikke er treningsfotograf, men du jobber hardt, blir du svett. På dette tidspunktet må du ta med et håndkle for å tørke av svetten i tide, og du kan også unngå at for mye svette renner inn i øynene eller blokkerer synet. Det er i alle fall en veldig god vane.

6. Toalettsaker og skifteklær

Vanligvis har treningsstudioet en dusj. Du kan ta med egne toalettsaker, ta et bad etter treningen og skifte til rene klær. Ellers, hvis du går ut av treningsstudioet, vil du få en svettelukt, som vil gi et dårlig inntrykk.

7. Annet tilbehør

Dette refererer hovedsakelig til beskyttende beskyttelsesutstyr som håndleddsbeskyttere, knebeskyttere, midjebeskyttelser osv. for å unngå skade. Selvfølgelig bæres disse tingene i henhold til dine egne treningsbehov, og du trenger ikke å bære dem.
Ovenstående er det vi må ta med til treningsstudioet. Ta en titt på forberedelsene til trening. Er du klar?