2019 komt ten einde. Heb je je doel bereikt om dit jaar "tien pond te verliezen"? Haast u aan het einde van het jaar om de as op de fitnesskaart af te vegen en nog een paar keer te gaan. Toen veel mensen voor het eerst naar de sportschool gingen, wist hij niet wat hij moest brengen. Hij was altijd zweterig maar bracht geen verandering van kleding, wat erg gênant was. Dus vandaag zullen we je vertellen wat je naar de sportschool moet brengen!

Wat moet ik naar de sportschool brengen?

1, schoenen

Als je naar de sportschool gaat, kun je beter sportschoenen kiezen met een goede slipweerstand om te voorkomen dat het zweet op de grond druppelt. Vervolgens moet je je voeten passen en je comfortabel voelen.

2, broek

Het is beter om shorts of losse en ademende sportbroek te dragen tijdens het sporten. U moet aandacht besteden aan het feit dat u een goede luchtpermeabiliteit moet hebben of een snelle drogende broek moet kiezen, of u kunt een strakke broek dragen volgens het project dat u wilt trainen. Als je een strakke broek draagt, moet je buiten shorts buiten dragen. Anders zal het heel gênant zijn.

3, kleren

Kledingselectie zolang de luchtpermeabiliteit goed is, niet te los, niet te strak, comfortabel is het belangrijkste. Voor meisjes is het beter om sportondergoed te dragen

4, waterkoker

Voor sport is het aanvullen van water erg belangrijk, omdat veel fysieke energie en water worden geconsumeerd tijdens het sportproces, dus moeten we water op tijd aanvullen, volgens onze eigen situatie, als je spieren moet vergroten en spierpoeder moet aanvullen, kun je een speciale waterbeker voor fitness meenemen, met een klein doos voor sporttonicum, die handig is om te dragen.
5. handdoek

Als je geen sportfotograaf bent, maar je werkt hard, zul je zweten. Op dit moment moet je een handdoek meenemen om het zweet op tijd af te vegen, en je kunt ook voorkomen dat te veel zweet in je ogen stroomt of je visie blokkeert. In elk geval is het een zeer goede gewoonte.

6. Toiletartikelen en het veranderen van kleding

Over het algemeen heeft de sportschool een douche. Je kunt je eigen toiletartikelen meenemen, na de oefening een bad nemen en schone kleren veranderen. Anders, als je uit de sportschool gaat, zul je een zweetgeur hebben, wat een slechte indruk zal geven.

7. Andere accessoires

Dit verwijst voornamelijk naar beschermende beschermende beschermende apparaten zoals polsbeschermers, kniebeschermers, taille -bewakers, enz. Om letsel te voorkomen. Natuurlijk worden deze dingen gedragen volgens uw eigen trainingsbehoeften, en u hoeft ze niet te dragen.
Het bovenstaande is wat we naar de sportschool moeten brengen. Bekijk de voorbereidingen voor fitness. Ben je er klaar voor?