औद्योगिक समाचार
-
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ?
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ, कृपया तलका बुँदाहरू हेर्नुहोस्। ०१ कार्डियोपल्मोनरी कार्य बढाउनुहोस् व्यायाम नगर्ने मानिसहरूको कार्डियोपल्मोनरी कार्य कमजोर हुन्छ। यदि तपाईं बारम्बार योग गर्नुहुन्छ, व्यायाम गर्नुहुन्छ भने, मुटुको कार्य स्वाभाविक रूपमा सुधार हुनेछ, जसले मुटुलाई ढिलो र शक्तिशाली बनाउँछ। ०२...थप पढ्नुहोस् -
आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा तपाईंलाई कति थाहा छ?
हरेक दिन हामी कसरत गर्न चाहन्छौं भन्छौं, तर तपाईंलाई आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा कति थाहा छ? १. मांसपेशी वृद्धिको सिद्धान्त: वास्तवमा, मांसपेशीहरू व्यायामको प्रक्रियामा बढ्दैनन्, तर तीव्र व्यायामको कारणले गर्दा, जसले मांसपेशी फाइबरहरूलाई च्यात्छ। यस समयमा, तपाईंले b... लाई पूरक बनाउन आवश्यक छ।थप पढ्नुहोस् -
व्यायाम मार्फत आफ्नो शरीरको आकार सच्याउनुहोस्
भाग १ घाँटी अगाडि, कुबडा अगाडि झुक्नुको कुरूपता कहाँ छ? घाँटी बानी परेर अगाडि तन्काइएको हुन्छ, जसले गर्दा मानिसहरू ठीक देखिँदैनन्, अर्थात्, स्वभाव बिना। सुन्दरताको मूल्य जतिसुकै उच्च भए पनि, यदि तपाईंलाई अगाडि झुक्ने समस्या छ भने, तपाईंले आफ्नो ... लाई छुट दिनुपर्छ।थप पढ्नुहोस् -
उपयुक्त फिटनेस लुगा कसरी छनौट गर्ने
फिटनेस एउटा चुनौती जस्तै हो। फिटनेसको लत लागेका केटाहरू सधैं एक पछि अर्को लक्ष्यलाई चुनौती दिन प्रेरित हुन्छन्, र असम्भव देखिने कार्यहरू पूरा गर्न दृढता र लगनशीलता प्रयोग गर्छन्। र फिटनेस प्रशिक्षण सूट आफैलाई मद्दत गर्न युद्ध गाउन जस्तै हो। फिटनेस प्रशिक्षण लगाउन ...थप पढ्नुहोस् -
फरक फिटनेस कसरत गर्दा फरक लुगा लगाउनुपर्छ
के तपाईंसँग व्यायाम र फिटनेसको लागि फिटनेस लुगाको एउटा मात्र सेट छ? यदि तपाईं अझै पनि फिटनेस लुगाको सेट हुनुहुन्छ र सबै व्यायामलाई समग्रमा लिइन्छ भने, तपाईं बाहिर हुनुहुनेछ; धेरै प्रकारका खेलकुदहरू छन्, अवश्य पनि, फिटनेस लुगाका फरक-फरक विशेषताहरू हुन्छन्, फिटनेस लुगाको एउटा सेट पनि...थप पढ्नुहोस् -
हामीले जिम स्टुडियोमा के ल्याउनु पर्छ?
२०१९ सकिनै लागेको छ। के तपाईंले यस वर्ष "दस पाउण्ड घटाउने" आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्नुभयो? वर्षको अन्त्यमा, फिटनेस कार्डमा रहेको खरानी पुछ्न हतार गर्नुहोस् र केही पटक जानुहोस्। जब धेरै मानिसहरू पहिलो पटक जिम गए, उसलाई के ल्याउने थाहा थिएन। ऊ सधैं पसिनाले भिजेको हुन्थ्यो तर...थप पढ्नुहोस्