समाचार
-
यदि तपाईं फिटनेसमा नयाँ हुनुहुन्छ भने बेवास्ता गर्न गल्तीहरू
एउटा गल्ती: कुनै पीडा छैन, कुनै लाभ छैन नयाँ फिटनेस योजना छनौट गर्दा धेरै मानिसहरू कुनै पनि मूल्य तिर्न तयार हुन्छन्। तिनीहरू एक योजना छनोट गर्न चाहन्छन् जुन तिनीहरूको पहुँच बाहिर छ। यद्यपि, पीडादायी प्रशिक्षणको अवधि पछि, तिनीहरूले अन्ततः छोडे किनभने तिनीहरू शारीरिक र मानसिक रूपमा क्षतिग्रस्त थिए। दृष्टिमा...थप पढ्नुहोस् -
Arabella टोली एक होमपार्टी छ
10 जुलाई राती, Arabella टोलीले होमपार्टी गतिविधि आयोजना गरेको छ, सबै धेरै खुसी छन्। यो पहिलो पटक हामी यसमा सामेल भएको हो। हाम्रा सहकर्मीहरूले भाँडा, माछा र अन्य सामग्रीहरू अग्रिम तयार पारे। हामी सबैको संयुक्त प्रयासमा बेलुका एक्लै पकाउन लागेका छौं, स्वादिष्ट...थप पढ्नुहोस् -
के तपाईलाई फिटनेसका दश फाइदाहरू थाहा छ?
आधुनिक समयमा, त्यहाँ अधिक र अधिक फिटनेस विधिहरू छन्, र अधिक र अधिक मानिसहरू सक्रिय रूपमा व्यायाम गर्न इच्छुक छन्। तर धेरै मानिसहरूको फिटनेस केवल तिनीहरूको राम्रो शरीरलाई आकार दिनको लागि हुनुपर्छ! वास्तवमा, फिटनेस व्यायाममा सक्रिय रूपमा भाग लिने फाइदाहरू मात्र यो होइनन्! त्यसोभए के फाइदा ...थप पढ्नुहोस् -
शुरुआतीहरूको लागि कसरी व्यायाम गर्ने
धेरै साथीहरूलाई फिटनेस वा व्यायाम कसरी सुरु गर्ने भनेर थाहा छैन, वा तिनीहरू फिटनेसको सुरुमा उत्साहले भरिएका हुन्छन्, तर उनीहरूले केही बेर समातेर पनि इच्छित प्रभाव प्राप्त गर्न नसकेपछि बिस्तारै हार मान्छन्, त्यसैले म j भएका मानिसहरूका लागि कसरी सुरु गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्न जाँदैछ...थप पढ्नुहोस् -
योग र फिटनेस मा के फरक छ
योगको उत्पत्ति सुरुमा भारतमा भएको हो । यो प्राचीन भारतमा छवटा दार्शनिक विद्यालयहरू मध्ये एक हो। यसले "ब्रह्मा र आत्मको एकता" को सत्य र विधिको अन्वेषण गर्दछ। फिटनेसको चलनका कारण धेरै जिममा योगा क्लास पनि हुन थालेका छन् । योग कक्षाको लोकप्रियता मार्फत ...थप पढ्नुहोस् -
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ, कृपया तलका बुँदाहरू हेर्नुहोस्। 01 कार्डियोपल्मोनरी प्रकार्य बढाउनुहोस् व्यायामको कमी भएका मानिसहरूमा हृदयघातको कार्य कमजोर हुन्छ। यदि तपाइँ प्राय: योग, व्यायाम गर्नुहुन्छ भने, हृदयको कार्य स्वाभाविक रूपमा सुधार हुनेछ, हृदयलाई सुस्त र शक्तिशाली बनाउँछ। ०२...थप पढ्नुहोस् -
तपाईलाई आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा कति थाहा छ?
हरेक दिन हामी भन्छौं कि हामी कसरत गर्न चाहन्छौं, तर तपाईलाई आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा कति थाहा छ? 1. मांसपेशी वृद्धिको सिद्धान्त: वास्तवमा, मांसपेशिहरु व्यायाम को प्रक्रिया मा वृद्धि गर्दैन, तर तीव्र व्यायाम को कारण, जसले मांसपेशी फाइबर च्यात्छ। यस समयमा, तपाईंले बी को पूरक गर्न आवश्यक छ ...थप पढ्नुहोस् -
व्यायाम मार्फत आफ्नो शरीरको आकार ठीक गर्नुहोस्
भाग १ घाँटी अगाडि, कुबडा अगाडि झुक्नुको कुरूपता कहाँ छ? घाँटी बानीमा अगाडी तानिएको हुन्छ, जसले गर्दा मानिसहरु ठीक देखिदैन अर्थात् स्वभावविनाको हुन्छ । सौन्दर्य मूल्य जतिसुकै उच्च किन नहोस्, यदि तपाईलाई अगाडि झुकाउने समस्या छ भने, तपाईले आफ्नो...थप पढ्नुहोस् -
उपयुक्त फिटनेस लुगा कसरी छनौट गर्ने
फिटनेस चुनौती जस्तै हो। फिटनेसको लत भएका केटाहरू सधैं एक पछि अर्को लक्ष्यलाई चुनौती दिन प्रेरित हुन्छन्, र असम्भव देखिने कार्यहरू पूरा गर्न दृढता र लगनशीलता प्रयोग गर्छन्। र फिटनेस प्रशिक्षण सूट आफैलाई मद्दत गर्न युद्ध गाउन जस्तै छ। फिटनेस तालिममा लगाउन...थप पढ्नुहोस् -
फरक फिटनेस कसरत फरक लुगा लगाउनु पर्छ
के तपाइँसँग व्यायाम र फिटनेसको लागि फिटनेस कपडाको एक सेट मात्र छ? यदि तपाईं अझै पनि फिटनेस कपडाको सेट हुनुहुन्छ र सबै व्यायाम पूर्ण रूपमा लिइयो भने, तब तपाईं बाहिर हुनुहुनेछ; त्यहाँ धेरै प्रकारका खेलहरू छन्, निस्सन्देह, फिटनेस लुगाका फरक विशेषताहरू छन्, फिटनेस कपडाहरूको कुनै पनि सेट ओ...थप पढ्नुहोस् -
हामीले जिम स्टुडियोमा के ल्याउनु पर्छ
२०१९ सकिन लागेको छ। के तपाईंले यस वर्ष "दश पाउन्ड गुमाउने" लक्ष्य हासिल गर्नुभयो? वर्षको अन्त्यमा, फिटनेस कार्डमा खरानी पुछ्न हतार गर्नुहोस् र केहि पटक जानुहोस्। जब धेरै मानिसहरू पहिलो पटक जिम गए, उसलाई थाहा थिएन के ल्याउने। ऊ सधैं पसिनाले निथ्र्यो तर...थप पढ्नुहोस् -
न्यूजील्याण्डबाट हाम्रो ग्राहकलाई स्वागत छ हामीलाई भ्रमण गर्नुहोस्
नोभेम्बर 18 मा, न्यूजील्याण्डबाट हाम्रो ग्राहक हाम्रो कारखाना भ्रमण गर्नुहोस्। तिनीहरू धेरै दयालु र जवान व्यक्ति हुन्, त्यसपछि हाम्रो टोलीले उनीहरूसँग फोटो खिच्यो। हामीलाई भेट्न आउने प्रत्येक ग्राहकको लागि हामी साँच्चिकै सराहना गर्छौं :) हामी ग्राहकलाई हाम्रो कपडा निरीक्षण मेसिन र रङफास्टनेस मेसिन देखाउँछौं। फेब...थप पढ्नुहोस्