जिम कपडाहरू धेरै मानिसहरूलाई जिम जानको लागि एक नम्बर प्रेरणा हो।

राम्रो कसरत कपडाको स्वामित्व छ, फिटनेसको 79% को लागि फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न पहिलो चरणको कुञ्जी हो, र 85% संरक्षकहरू जिममा जम्मा भएका मास्टरमा बढी विश्वस्त हुन्छन्, कठोर गति हावाको सीमामा हाम फाल्नुहोस्, तपाईं दुवैलाई अनुमति दिनुहोस्। जिममा, काममा जानुहोस्, सडकमा, डेटिङमा अझै पछाडी, सजिलैसँग सहज फैशनेबल भावना हुन सक्छ।

फिटनेस कपडाहरू जिममा व्यावसायिक कपडाहरू जस्तै छन्। जसरी सेतो कोटले डाक्टरको गम्भीरताको प्रतीक हो, फिटनेस लुगाले व्यावसायिकता र आत्मविश्वासको प्रतीक हो।

विशेषतायुक्त फिटनेस कपडा टेलरिङ डिजाइनले प्रयोगकर्ताको विश्वासको आधार बनाउँछ।

यसमा थप शारीरिक रूपमा घुमाउरो बम हुन्छ, त्यसैले महिला कामदारहरूले स्क्वाटिङ र टकिङ गर्दा अन्डरप्यान्टहरू खुलासा गर्ने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन, र ब्राको हाइलाइट गर्ने अंडरवियर त्रुटिहरूलाई सुधार गर्नु अधिक एशियाली महिलाहरूको लागि हिड्ने र उछाल्ने तरिका हो।

योगलेगिङहरूतपाईको नितम्ब भन्दा तपाईको नितम्बको लागि राम्रो छ। जिम कपडाको बिन्दु थप शुरुवातकर्ताहरूलाई जिममा जान प्रोत्साहन दिनु हो, र सडकमा थप शुरुवातकर्ताहरूलाई थप आत्मविश्वासी बनाउनु हो।

कसरत सूट दान गर्नु भनेको एक शक्तिशाली नाइट्रोजन पम्प गुजाउनु जस्तै हो, र तिनीहरूको प्रेरणा बढ्छ।

2018 मा, अमेरिकी फिटनेस एपरेलले 2,000 जिम सदस्यहरूलाई प्रश्नावली भर्न भन्यो। नतिजाहरूले देखाए कि, औसतमा, 10 मध्ये सात जनाले खेलकुदका कपडाहरू र फिटनेस उपकरणहरू लगाउनाले उनीहरूको फिट रहनको लागि प्रभावकारी रूपमा उत्प्रेरित भएको बताए।

आफ्नो जिम लुगा लगाउनुहोस् र तपाईं कसरत गर्न थप उत्प्रेरित हुनुहुनेछ। यो वास्तविक छ।

जब लुगाले "फिटनेस बफ" को प्रतीक गर्दछ, पहिरन गर्नेले आफूलाई फिटनेस उत्साहीसँग सम्बद्ध गर्ने, बढी सक्रिय हुने र फलामको साथ दौडने सम्भावना बढी हुन सक्छ।

अधिक फिटनेस कपडा ब्रान्डहरूले यो "कपडा जागरूकता" लाई लगाउनेहरूलाई "पेशेवर र आत्मविश्वासी" बनाउन लागू गर्दैछन्। र यो ब्रान्ड मार्केटिङ रणनीतिहरु बाट पनि आउँछ

कसरत को एक जोडीलेगिङहरूजिममा नयाँ आउनेहरू वा जिममा फर्कने बाटोमा जानेहरूका लागि पनि पहिलो चरण हुन सक्छ।

व्यवहार परिवर्तनको ट्रान्स-सैद्धान्तिक मोडेल फिटनेस शुरुआतीहरूको लागि "नियमित व्यायाम" को एक शास्त्रीय मोडेल हो।

सामान्यतया भन्नुपर्दा, शुरुआतीहरूले सोच्ने चरण, तयारीको चरण, कार्य चरणमा जानुपर्छ र अन्तमा ६ महिनाभन्दा बढी समयसम्म नियमित व्यायाम गरेपछि थप स्थिर फिटनेस व्यवहार गर्ने बानी विकास गर्नुपर्छ।

र जिम को एक जोडीलेगिङहरूसबै जान्ने, आसीन सोचको चरण भन्दा, तयारीको लागि एक शुरुआती पहिलो चरण हो, र कारबाही गर्ने सम्भावना बढी छ।

मनोवैज्ञानिक सुसान रुड्निकी भन्छिन् कि "तौल घटिसकेपछि यी प्यान्टहरू लगाउने" भन्ने सोच्नुको सट्टा तपाईंले आकर्षक फिटनेस लुगा लगाएर र फिटनेस बानी निर्माण गर्न "ड्रेस सेन्स" बाट आएको आत्मविश्वास प्रयोग गरेर सुरु गर्नुपर्छ।

अन्तमा, फिटनेस कपडाहरूले प्रदान गर्ने रोल मोडेल बल र आत्मविश्वास सबैलाई अचानक फिटनेसको प्रेममा पार्ने जादुई चक्की होइन, तर यसले धेरै मानिसहरूलाई जिममा जान र अर्को रोल मोडेल बन्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।