के तपाइँसँग केवल एक सेट छ?स्वास्थ्य लुगाव्यायाम र फिटनेसको लागि? यदि तपाईं अझै एक सेट हुनुहुन्छस्वास्थ्य लुगार सबै व्यायाम सम्पूर्ण रूपमा लिइन्छ, तब तपाईं बाहिर आउनुहुनेछ; त्यहाँ धेरै प्रकारका खेलकुदहरू छन्, अवश्य पनि,स्वास्थ्य लुगाविभिन्न विशेषताहरू छन्, कुनै पनि फिटनेस कपडाको सेट सर्वोच्च हो, त्यसैले तपाईंको आफ्नै फिटनेस वस्तुहरूको आधारमा तपाईंले स्वास्थ्य पोशाकहरू रोज्नु पर्छ।

1। योग

धेरै MM ले यो लगाउन को लागी योग गर्दछआकस्मिक खेलकुदठीक छ, वास्तवमा, यस तरीकाले, यस तरीकाले सही छैन। योगको धेरै तालिका आन्दोलन छ। कपडाको सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा लचिलोपन र पसिना ग्रहण गर्नु हो। यस आधारमा, शीर्षको छनौट मुख्यतया स्पष्ट हुन्छ, नेकलाइनलाई धेरै खोल्न सकिंदैन, र कपडा शरीरको नजिक हुनुहुन्न, त्यसैले ठूलो मात्रामा आन्दोलनहरू गर्दा। तलका लागि सर्वश्रेष्ठ छनौट लुक र लोचदार लेगिंगहरू, ट्राउजर रक्याप्रिस।

थप रूपमा, यो सुझाव दिइन्छ कि MM योग अभ्यासको लागि ठूलो तौलिया तयार गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई योगको म्याट एकदम पातलो छ जस्तो लाग्छ भने, तपाईं तौललाई यसको नरमता बढाउन सक्नुहुनेछ। र जब तपाईं धेरै पसिना राख्नुहुन्छ, यसलाई लिन र यसलाई मेटाउन सजिलो छ।

2 प्याडल व्यायाम

प्याडल अपरेटरहरू कपडाको आवश्यकताहरूको बारेमा धेरै पिकिदैनन्। जब ट्रेडमिल व्यायाम गर्दै, यो लगाउन राम्रो छखेल छोटो आस्तीन टी-शर्टorज्याकेटराम्रो मजदूरको साथ र wicking। तलको लाइकर सामग्रीको साथ खेल प्यान्ट लगाउन सुझाव दिइन्छ। प्यान्टको लम्बाई विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छैन। प्यान्ट राम्रो विकल्प हो। प्यान्टको कपडा Lancra हुनुपर्दछ, ताकि तपाईंको शरीर कुनै दबाब बिना स्वतन्त्र फैलाउन सक्छ।

। जिमनास्टिकहरू लडाई

रूपाइक्स लड्न धेरै गतिविधिहरू छन्। त्यहाँ धेरै द्रुत पंचहरू र लातहरू छन्। तसर्थ, यो आवश्यक छ कि अंगहरू पूर्ण रूपमा विस्तारित र द्रुत रूपमा विस्तारित र एकै समयमा विस्तारित र फिर्ता लिन सकिन्छ। अभ्यासको अभ्यास गर्ने क्रममा खेल ब्राउन्ट वा स्लीभलेस टी-शर्ट लगाउन सिफारिस गरिन्छ, जब व्यायामहरू लड्नको अभ्यास गर्छिन्, ताकि माथिल्लो पाखुरालाई अझ राम्रो बनाउँनुहोस्। यो अधिक लोचदार कपडाको साथ प्यान्ट लगाउन पनि सिफारिश गरिएको छ, र प्यान्टको लम्बाई घुँडाको भन्दा उत्तम हो, ताकि खुट्टाको आवागमनलाई रोक्नको लागि।

4 साइकल

जब साइकल अभ्यास गर्दा, पसिना डेटि ing स्लीभल हलिटर शीर्ष छनौट गर्न सिफारिश गरिन्छ, जुन पसिना दागले तपाईंको खुशीको ताललाई विचलित नगरीकन उपयुक्त हुन्छ। र तल्लो कपडा लगाउनु पर्छखेल प्यान्टलम्बाई, घुँडा जोड्ने साथ, साँघुरो ट्राउजर खुट्टा र लोच। किनभने यदि ट्राउजर खुट्टाहरू धेरै चौडा छन् भने साइकल पेडल नजिकको भागहरू स्क्र्याप गर्न सजिलो छ। यो सवारी गर्न सुन्दर छैन, र चोट पुग्न सजिलो छ। थप रूपमा, यो तपाईंको हातको हजुरले पसीना हुँदा स्लिप गर्न रोक्न सिफारिश गर्न यसलाई सिफारिस गरिन्छ। एकै साथ, ग्लोभले हात र ह्यान्डल बीचको प्रत्यक्ष सम्पर्कलाई वेवास्ता गर्दछ, र घर्षणको कारणले तपाईंको नाजुक जेड हात हात बनाउन सक्दैन।

न्यानो सल्लाहहरू: उपयुक्त फिटनेस कपडाको सेटले तपाईंलाई उत्तम प्रदर्शन र खेलकुदमा सबैभन्दा सहज व्यायाम प्रक्रिया प्राप्त गर्न सक्दछ, एकै समयमा यसले अनुचित कपडाको कारणले चोट पुर्याउन सक्छ।