စက်မှုသတင်း
-
မတူညီတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မတူညီတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့အတွက် ဝတ်စုံတစ်ထည်ပဲရှိလား။အကယ်၍ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားများ ၀တ်ဆင်ထားဆဲဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ယူဆောင်သွားပါက သင်သည် အပြင်ထွက်မည်ဖြစ်သည်။အားကစားအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားများသည် မတူညီသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဝတ်အစားသည် တစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gym studio ကိုဘာတွေယူလာရမလဲ
2019 သည် ကုန်ဆုံးတော့မည်။ဒီနှစ်မှာ "ဆယ်ပေါင်ကျဖို့" ရည်မှန်းချက် အောင်မြင်ပြီးပြီလား။နှစ်ကုန်ရင် ကြံ့ခိုင်ရေးကတ်ပေါ်က ပြာတွေကို မြန်မြန်သုတ်ပြီး အကြိမ်အနည်းငယ် ထပ်သွားပါ။လူတော်တော်များများက Gym ကို အရင်သွားတုန်းက ဘာယူလာရမှန်းမသိဘူး။အမြဲတမ်း ချွေးတွေထွက်နေပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ