ထွက်အလုပ်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာခေါင်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တစ်နေ့တာလုံးမှာလူတွေကထွက်အလုပ်လုပ်နေတဲ့လူတွေရှိတယ်။

တချို့လူတွေကဆီကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့နံနက်ယံ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြံလေ့ရှိသည်။ နံနက်ယံ၌နှံညွှတ်တညဉ့်လုံးတွင်ညဉ့်အခါစားသောအစာကိုစားသောအခါ, ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည် hypoglycemia အခြေအနေတွင်ရှိသည်။ ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်ကိုစွမ်းအင်ပေးရန်အဆီပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်။

အချို့သောလူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အားကစားခန်းမသို့သွားလိုကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဒီနေ့ခေတ်ဖိအားတွေကိုသက်သာရာရဖို့ကောင်းတယ်, လှပသောအပေါ်ထားလျှင်စိတ်ဓါတ်များပျော်ရွှင်လိမ့်မည်အားကစားခ?

လူအချို့ကမွန်းတည့်ချိန်၌ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်လိုကြသည်။

အချို့လူများကညအချိန်တွင်လေ့ကျင့်လိုကြသောကြောင့်ဤခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့်အချိန်များသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သင်ဟာတစ်နာရီ (သို့) နှစ်နာရီအကြာမှာအနားယူပြီးနှစ်ယောက်စလုံးအနားယူပြီးအိပ်ပျော်သွားတယ်။ မင်းအိပ်ပျော်နေတဲ့ညအိပ်ပျော်နေတုန်းပဲ။ အိပ်ပျော်ဖို့လွယ်ကူတယ်။

ဒါကြောင့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်နေ့၏အချိန်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤတွင်သင်အတွက်မည်သည့်အရာသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း။

အကယ်. သင်သည်ခဏကြာပြီးလတ်ဆတ်သောခံစားမှုရှိခဲ့လျှင်, ကောင်းသောအစာစားချင်စိတ်ရှိပါသလား, အိပ်စက်အနားယူပါ။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောသွေးခုန်နှုန်းရှိပါသလား။ ဆိုလိုသည်မှာသင်လုပ်ဆောင်နေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏနှင့်သင်လုပ်နေသည့်အချိန်သည်အလွန်သင့်လျော်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

အကယ်. အခြားတစ်ဖက်တွင်အချိန်ကြာလာပြီးနောက်သင်အိပ်ချင်နေပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း, အိပ်ပျော်ခြင်း, စောစောထ။ သင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုစစ်ဆေးပါ,

တကယ်တော့, နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာအချိန်ဇယားဆွဲတဲ့အခါဘယ်အချိန်မှာတစ် ဦး ချင်းစီ၏တိကျသောအလုပ်နှင့်ဘဝအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်အထူးအခြေအနေများမရှိပါက,

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်သည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသောဆန္ဒရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုပိုမိုအထောက်အကူပြုသည်။

သင့်အပေါ်ထားတော်မူ၏ဖြေရှင်းသည်အဝတ်အစားနှင့်ရွေ့လျားရ။ သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုရှာပါ။