Aħbarijiet
-
Żbalji li għandek tevita jekk int ġdid fil-fitness
Żball wieħed: l-ebda uġigħ, l-ebda gwadann Ħafna nies huma lesti li jħallsu kwalunkwe prezz meta jiġu biex jagħżlu pjan ta 'fitness ġdid. Iħobbu jagħżlu pjan li ma jintlaħaqx. Madankollu, wara perjodu ta’ taħriġ bl-uġigħ, fl-aħħar qatgħu qalbhom għax kellhom ħsara fiżika u mentali. Fid-dawl...Aqra aktar -
It-tim ta' Arabella għandu homeparty
Fl-10 ta 'Lulju bil-lejl, it-tim Arabella organizza attività homeparty, Kulħadd huwa kuntent ħafna. Din hija l-ewwel darba li ningħaqdu ma' dan. Il-kollegi tagħna ħejjew platti, ħut u ingredjenti oħra minn qabel. Aħna ser insajru waħedna filgħaxija Bl-isforzi konġunti ta 'kulħadd, Delicious ...Aqra aktar -
Taf l-għaxar benefiċċji kollha tal-fitness?
Fi żminijiet moderni, hemm aktar u aktar metodi ta 'fitness, u aktar u aktar nies huma lesti li jeżerċitaw b'mod attiv. Imma s-saħħa ta 'ħafna nies għandha tkun biss biex tifforma l-ġisem tajjeb tagħhom! Fil-fatt, il-benefiċċji tal-parteċipazzjoni attiva fl-eżerċizzju tal-fitness mhumiex biss dan! Allura x'inhuma l-bene...Aqra aktar -
Kif tagħmel eżerċizzju għal dawk li jibdew
Ħafna ħbieb ma jafux kif jibdew il-fitness jew l-eżerċizzju, jew huma mimlija entużjażmu fil-bidu tal-fitness, iżda gradwalment jieqfu meta ma jiksbux l-effett mixtieq wara li jżommu għal xi żmien, għalhekk jien se nitkellem dwar kif tibda għal nies li għandhom j...Aqra aktar -
X'inhi d-differenza bejn il-yoga u l-fitness
Yoga oriġinaw fl-Indja għall-ewwel. Hija waħda mis-sitt skejjel filosofiċi fl-Indja tal-qedem. Jesplora l-verità u l-metodu ta '"l-unità ta' Brahma u l-awto". Minħabba t-tendenza tal-fitness, ħafna gyms bdew ukoll ikollhom klassijiet tal-yoga. Permezz tal-popolarità tal-klassijiet tal-yoga...Aqra aktar -
X'inhuma l-benefiċċji tal-prattika tal-yoga
X'inhuma l-benefiċċji tal-prattika tal-yoga, jekk jogħġbok ara l-punti hawn taħt. 01 ittejjeb il-funzjoni kardjopulmonari Nies li m'għandhomx eżerċizzju għandhom funzjoni kardjopulmonari aktar dgħajfa. Jekk ta 'spiss yoga, eżerċizzju, il-funzjoni tal-qalb se titjieb b'mod naturali, tagħmel il-qalb bil-mod u qawwija. 02...Aqra aktar -
kemm taf dwar l-għarfien bażiku tal-fitness?
Kuljum ngħidu li rridu naħdmu, imma kemm taf dwar l-għarfien bażiku tal-fitness? 1. Il-prinċipju tat-tkabbir tal-muskoli: Fil-fatt, il-muskoli ma jikbrux fil-proċess ta 'eżerċizzju, iżda minħabba eżerċizzju intens, li tiċrit il-fibri tal-muskoli. F'dan iż-żmien, għandek bżonn tissupplimenta l-b...Aqra aktar -
Ikkoreġi l-forma tal-ġisem tiegħek permezz tal-eżerċizzju
PARTI 1 Għonq 'il quddiem, hunchback Fejn hi l-ikrah li jxaqleb 'il quddiem? L-għonq huwa abitwalment miġbud 'il quddiem, li jġiegħel lin-nies jidhru mhux sew, jiġifieri mingħajr temperament. Ma jimpurtax kemm hu għoli l-valur tas-sbuħija, jekk għandek il-problema li txaqleb 'il quddiem, trid tiskonta tiegħek...Aqra aktar -
Kif tagħżel ħwejjeġ ta 'fitness addattati
Il-fitness huwa bħal sfida. Subien li huma dipendenti fuq il-fitness huma dejjem ispirati biex jisfidaw għan wara l-ieħor, u jużaw il-persistenza u l-perseveranza biex iwettqu ħidmiet li jidhru impossibbli. U l-libsa tat-taħriġ tal-fitness hija bħal gown tal-battalja biex tgħin lilek innifsek. Biex tpoġġi t-taħriġ tal-fitness...Aqra aktar -
Workout fitness differenti għandhom jilbsu ħwejjeġ differenti
Għandek sett wieħed biss ta 'ħwejjeġ ta' fitness għall-eżerċizzju u fitness? Jekk għadek sett ta 'ħwejjeġ ta' fitness u l-eżerċizzju kollu jittieħed kollu, allura inti tkun barra; hemm ħafna tipi ta 'sports, ovvjament, ħwejjeġ fitness għandhom karatteristiċi differenti, ebda sett wieħed ta' ħwejjeġ fitness huwa o...Aqra aktar -
X'għandna nġibu fl-istudjo tal-ġinnasju
L-2019 waslet fi tmiemha. Ksibt il-mira tiegħek li "titlif għaxar liri" din is-sena? Fl-aħħar tas-sena, għaġġel biex timsaħ l-irmied fuq il-karta tal-fitness u mur ftit drabi oħra. Meta ħafna nies marru għall-ewwel darba l-ġinnasju, ma kienx jaf x’se jġib. Dejjem kien għaraq imma di...Aqra aktar -
Merħba lill-klijent tagħna minn New Zealand żurna
Fit-18 ta 'Novembru, il-klijent tagħna minn New Zealand żur il-fabbrika tagħna. Huma ġentili ħafna u persuna żagħżugħa, imbagħad it-tim tagħna jieħu ritratti magħhom. Aħna verament apprezzati għal kull klijent jiġi jżurna:) Aħna nuru lill-klijent tagħna magna ta 'spezzjoni tad-drapp u magna tal-kulur fastness. Fabb...Aqra aktar