Berita Perindustrian
-
Bagaimana cara makan untuk membantu kecergasan?
Disebabkan wabak itu, Sukan Olimpik Tokyo, yang sepatutnya diadakan pada musim panas ini, tidak akan dapat bertemu kami seperti biasa. Semangat Olimpik moden menggalakkan semua orang menikmati kemungkinan bermain sukan tanpa sebarang bentuk diskriminasi dan dengan persefahaman bersama, persahabatan yang berkekalan...Baca lagi -
Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Pakaian Sukan
Bagi wanita, pakaian sukan yang selesa dan cantik menjadi keutamaan. Pakaian sukan yang paling penting ialah coli sukan kerana tapak slosh payudara adalah lemak, kelenjar susu, ligamen suspensori, tisu penghubung dan retikulum laktoplasma, otot tidak mengambil bahagian dalam slosh. Secara amnya, coli sukan...Baca lagi -
Kesilapan yang perlu dielakkan jika anda baru dalam kecergasan
Kesilapan satu: tiada kesakitan, tiada keuntungan Ramai orang sanggup membayar apa-apa harga apabila ia datang untuk memilih pelan kecergasan baharu. Mereka suka memilih rancangan yang di luar jangkauan mereka. Namun, selepas menjalani latihan yang menyakitkan, mereka akhirnya berputus asa kerana mengalami kerosakan fizikal dan mental. Pada pandangan...Baca lagi -
Adakah anda tahu kesemua sepuluh faedah kecergasan?
Pada zaman moden, terdapat lebih banyak kaedah kecergasan, dan semakin ramai orang bersedia untuk bersenam secara aktif. Tetapi kecergasan ramai orang sepatutnya hanya untuk membentuk badan yang baik! Sebenarnya, faedah menyertai senaman kecergasan secara aktif bukan sahaja ini! Jadi apa faedahnya...Baca lagi -
Cara bersenam untuk pemula
Ramai rakan tidak tahu bagaimana untuk memulakan kecergasan atau bersenam, atau mereka penuh semangat pada permulaan kecergasan, tetapi mereka beransur-ansur berputus asa apabila mereka tidak mencapai kesan yang diingini selepas menahan seketika, jadi saya akan bercakap tentang bagaimana untuk bermula untuk orang yang mempunyai j...Baca lagi -
Apakah perbezaan antara yoga dan kecergasan
Yoga berasal dari India pada mulanya. Ia adalah salah satu daripada enam sekolah falsafah di India purba. Ia meneroka kebenaran dan kaedah "kesatuan Brahma dan diri". Kerana trend kecergasan, banyak gimnasium juga telah mula mengadakan kelas yoga. Melalui populariti kelas yoga...Baca lagi -
Apakah faedah mengamalkan yoga
Apakah faedah berlatih yoga, sila lihat perkara di bawah. 01 meningkatkan fungsi kardiopulmonari Orang yang kurang bersenam mempunyai fungsi kardiopulmonari yang lebih lemah. Jika anda sering yoga, bersenam, fungsi jantung secara semula jadi akan bertambah baik, menjadikan jantung perlahan dan bertenaga. 02...Baca lagi -
sejauh manakah anda tahu tentang pengetahuan asas kecergasan?
Setiap hari kita katakan kita ingin bersenam, tetapi sejauh manakah anda tahu tentang pengetahuan asas kecergasan? 1. Prinsip pertumbuhan otot: Sebenarnya, otot tidak berkembang dalam proses senaman, tetapi kerana senaman yang sengit, yang mengoyakkan gentian otot. Pada masa ini, anda perlu menambah b...Baca lagi -
Betulkan bentuk badan anda melalui senaman
BAHAGIAN 1 Leher ke hadapan, bongkok Di manakah keburukan condong ke hadapan? Leher biasanya direntangkan ke hadapan, yang membuat orang kelihatan tidak betul, iaitu, tanpa perangai. Tidak kira betapa tingginya nilai kecantikan, jika anda mempunyai masalah condong ke hadapan, anda perlu mengurangkan ...Baca lagi -
Bagaimana untuk memilih pakaian kecergasan yang sesuai
Kecergasan adalah seperti cabaran. Kanak-kanak lelaki yang ketagih dengan kecergasan sentiasa diilhamkan untuk mencabar satu demi satu matlamat, dan menggunakan ketekunan dan ketabahan untuk menyelesaikan tugas yang kelihatan mustahil. Dan sut latihan kecergasan adalah seperti gaun pertempuran untuk membantu diri anda sendiri. Untuk melakukan latihan kecergasan ...Baca lagi -
Latihan kecergasan yang berbeza harus memakai pakaian yang berbeza
Adakah anda hanya mempunyai satu set pakaian kecergasan untuk senaman dan kecergasan? Jika anda masih satu set pakaian kecergasan dan semua senaman diambil secara keseluruhan, maka anda akan keluar; Terdapat banyak jenis sukan, sudah tentu pakaian kecergasan mempunyai ciri-ciri yang berbeza, tidak ada satu set pakaian kecergasan yang ...Baca lagi -
Apa yang perlu kita bawa ke studio gim
2019 bakal berakhir. Adakah anda telah mencapai matlamat anda untuk "menurunkan sepuluh paun" tahun ini? Pada akhir tahun, tergesa-gesa untuk mengelap abu pada kad kecergasan dan pergi beberapa kali lagi. Masa mula-mula ramai orang pergi gym, dia tak tahu nak bawa apa. Dia sentiasa berpeluh tetapi tidak...Baca lagi