औद्योगिक बातम्या
-
फिटनेससाठी उपयुक्त कसे खावे?
उद्रेकामुळे, टोकियो ऑलिम्पिक, जे या उन्हाळ्यात होणार होते, ते आम्हाला सामान्यपणे भेटू शकणार नाहीत. आधुनिक ऑलिम्पिक आत्मा प्रत्येकाला कोणत्याही प्रकारचा भेदभाव न करता आणि परस्पर समंजस, चिरस्थायी मित्रासह खेळ खेळण्याच्या शक्यतेचा आनंद घेण्यासाठी प्रोत्साहित करतो...अधिक वाचा -
स्पोर्ट्सवेअरबद्दल अधिक जाणून घ्या
महिलांसाठी, आरामदायक आणि सुंदर स्पोर्ट्सवेअर हे पहिले प्राधान्य आहे. सर्वात महत्वाचे स्पोर्ट्सवेअर म्हणजे स्पोर्ट्स ब्रा कारण स्तन स्लॉशची जागा चरबी, स्तन ग्रंथी, सस्पेन्सरी लिगामेंट, संयोजी ऊतक आणि लैक्टोप्लाज्मिक रेटिक्युलम आहे, स्नायू स्लोशमध्ये भाग घेत नाहीत. साधारणपणे, स्पोर्ट्स ब्रा...अधिक वाचा -
तुम्ही फिटनेससाठी नवीन असल्यास टाळण्यासारख्या चुका
एक चूक: वेदना नाही, फायदा नाही नवीन फिटनेस योजना निवडताना बरेच लोक कोणतीही किंमत मोजण्यास तयार असतात. त्यांच्या आवाक्याबाहेरील योजना निवडणे त्यांना आवडते. तथापि, वेदनादायक प्रशिक्षणाच्या कालावधीनंतर, त्यांनी शेवटी हार मानली कारण त्यांचे शारीरिक आणि मानसिक नुकसान झाले होते. नजरेत...अधिक वाचा -
तुम्हाला फिटनेसचे दहा फायदे माहित आहेत का?
आधुनिक काळात, अधिकाधिक फिटनेस पद्धती आहेत आणि अधिकाधिक लोक सक्रियपणे व्यायाम करण्यास इच्छुक आहेत. पण अनेकांचा फिटनेस हा फक्त त्यांच्या चांगल्या शरीराला आकार देण्यासाठी असावा! खरं तर, फिटनेस व्यायामामध्ये सक्रियपणे सहभागी होण्याचे फायदे इतकेच नाहीत! मग फायदा काय...अधिक वाचा -
नवशिक्यांसाठी व्यायाम कसा करावा
बऱ्याच मित्रांना फिटनेस किंवा व्यायाम कसा सुरू करायचा हे माहित नसते किंवा ते फिटनेसच्या सुरुवातीला उत्साहाने भरलेले असतात, परंतु थोडा वेळ धरून ठेवल्यानंतर इच्छित परिणाम साध्य होत नाही तेव्हा ते हळूहळू सोडून देतात, म्हणून मी जे लोकांसाठी सुरुवात कशी करावी याबद्दल बोलणार आहे...अधिक वाचा -
योग आणि फिटनेसमध्ये काय फरक आहे
योगाचा उगम प्रथम भारतात झाला. हे प्राचीन भारतातील सहा तत्त्वज्ञानाच्या शाळांपैकी एक आहे. हे "ब्रह्म आणि आत्म यांचे ऐक्य" चे सत्य आणि पद्धत शोधते. फिटनेसच्या ट्रेंडमुळे अनेक जिममध्ये योगाचे वर्गही सुरू झाले आहेत. योग वर्गांच्या लोकप्रियतेमुळे...अधिक वाचा -
योगाभ्यासाचे काय फायदे आहेत
योगाभ्यासाचे काय फायदे आहेत, कृपया खालील मुद्दे पहा. 01 कार्डिओपल्मोनरी फंक्शन वाढवते ज्या लोकांमध्ये व्यायामाचा अभाव असतो अशा लोकांच्या हृदयाचे कार्य कमकुवत असते. तुम्ही अनेकदा योगासने, व्यायाम केल्यास, हृदयाचे कार्य नैसर्गिकरित्या सुधारेल, ज्यामुळे हृदय मंद आणि शक्तिशाली होईल. ०२...अधिक वाचा -
तुम्हाला मूलभूत फिटनेस ज्ञानाबद्दल किती माहिती आहे?
आम्ही रोज म्हणतो की आम्हाला कसरत करायची आहे, पण तुम्हाला बेसिक फिटनेस नॉलेजबद्दल किती माहिती आहे? 1. स्नायूंच्या वाढीचे तत्त्व: खरं तर, व्यायामाच्या प्रक्रियेत स्नायू वाढत नाहीत, परंतु तीव्र व्यायामामुळे, ज्यामुळे स्नायू तंतू फाटतात. यावेळी, आपल्याला बी पूरक करणे आवश्यक आहे ...अधिक वाचा -
व्यायामाद्वारे शरीराचा आकार सुधारा
भाग १ मान पुढे, कुबड्या पुढे झुकण्याची कुरूपता कुठे आहे? मान सवयीने पुढे पसरलेली असते, ज्यामुळे माणसे बरोबर दिसत नाहीत, म्हणजे स्वभावहीन. सौंदर्य मूल्य कितीही उच्च असले तरीही, जर तुम्हाला पुढे झुकण्याची समस्या येत असेल तर, तुम्हाला सूट देणे आवश्यक आहे ...अधिक वाचा -
योग्य फिटनेस कपडे कसे निवडावे
फिटनेस हे आव्हानासारखे आहे. तंदुरुस्तीचे व्यसन असलेल्या मुलांना नेहमीच एकामागून एक ध्येय आव्हान देण्यासाठी आणि अशक्य वाटणारी कामे पूर्ण करण्यासाठी चिकाटी आणि चिकाटी वापरण्याची प्रेरणा मिळते. आणि फिटनेस ट्रेनिंग सूट स्वतःला मदत करण्यासाठी लढाऊ गाऊनसारखा आहे. फिटनेस प्रशिक्षणासाठी...अधिक वाचा -
वेगवेगळ्या फिटनेस वर्कआउटसाठी वेगवेगळे कपडे घालावेत
तुमच्याकडे व्यायाम आणि फिटनेससाठी फिटनेस कपड्यांचा एकच सेट आहे का? जर तुम्ही अजूनही फिटनेस कपड्यांचा एक संच असाल आणि सर्व व्यायाम संपूर्णपणे घेतला असेल, तर तुम्ही बाहेर असाल; अनेक प्रकारचे खेळ आहेत, अर्थातच, फिटनेस कपड्यांमध्ये भिन्न वैशिष्ट्ये आहेत, फिटनेस कपड्यांचा एकही सेट नाही...अधिक वाचा -
आम्ही जिम स्टुडिओमध्ये काय आणले पाहिजे
2019 संपत आहे. आपण या वर्षी "दहा पौंड गमावण्याचे" आपले ध्येय साध्य केले आहे का? वर्षाच्या शेवटी, फिटनेस कार्डवरील राख पुसण्याची घाई करा आणि आणखी काही वेळा जा. जेव्हा बरेच लोक पहिल्यांदा जिममध्ये गेले तेव्हा त्याला काय आणावे हे समजत नव्हते. तो नेहमी घामाघूम असायचा पण...अधिक वाचा