Ашигны мэдээ
-
Йогийн элэглэх урлагийн бүтээл
Нөхөн нөхөх урлагийн бүтээл нь хувцасны дизайны хувьд нэлээд түгээмэл байдаг. Үнэндээ, нөхөх ажлын хэлбэрийн урлагийн хэлбэр нь олон мянган жилийн өмнө урьдчилсан байдлаар хэрэглэсэн. Өнгөрсөн хугацаанд нөхөх урлагийн бүтээлийг ашигласан костюм чимэглэгч нь эдийн засгийн түвшинтэй байсан тул шинэ хувцас худалдаж авахад хэцүү байсан. Тэд л чадна ...Цааш унших -
Өдрийн хамгийн тохиромжтой цаг гэж юу вэ?
Өдрийн хамгийн тохиромжтой цаг үргэлж маргаантай сэдэв байсан. Өдөржингөө бүх цаг үед хүмүүс ажиллаж байгаа. Зарим хүмүүс өөх тос алдахын тулд өглөө дасгал хийдэг. Учир нь өглөө сэрэхдээ нэг удаа сэрж байсан.Цааш унших -
Фитнесст туслахын тулд хэрхэн туслах вэ?
Энэ зун болох токёо Олимпийн улмаас, энэ зун зохион байгуулагдах ёстой байсан. Орчин үеийн олимпийн сүнс хүн бүрийг ялгаварлан гадуурхах, харилцан ойлголцолгүйгээр спортоор хичээллэх, харилцан ойлголцол, үргэлжилж буй зүйлийн талаар спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна ...Цааш унших -
Sportswear-ийн талаар илүү ихийг олж мэдэх
Эмэгтэйчүүдэд тухтай, тохь тухтай, үзэсгэлэнтэй спортууд нь анхны тэргүүлэх чиглэл юм. Хамгийн чухал спортын хүн бол спортын хөхний даруулга нь өөх тос, хөхтөн амьтан, спаммазм, лактоплазм, лактоплазм, лактоплазм, лактоплазм, лактоплазм, лактоплазмууд нь slosh-д оролцдоггүй. Ерөнхийдөө, спортын хөхний даруулга ...Цааш унших -
Хэрэв та фитнесст шинээр шинэ зүйл хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алдаа нэг: Өвдөлтгүй, ямар ч ашиг олдоогүй олон хүн фитнес төлөвлөгөө гаргахад бэлэн байна. Тэд хүрэхгүй төлөвлөгөө сонгох дуртай. Гэсэн хэдий ч, дараа нь бэлтгэлтэй байсан. Тэд бие бялдар, сэтгэцийн гэмтсэн тул эцэст нь бууж өгсөн. Харахад ...Цааш унших -
Та фитнесийн арван ашиг тусыг та мэдэх үү?
Орчин үеийн үед илүү олон, илүү фитнес аргууд байдаг бөгөөд илүү олон, олон хүн идэвхжүүлэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ олон хүний фитнес нь тэдний сайн биеийг тодорхойлохын тулд зүгээр л байх ёстой! Үнэндээ фитнесийн дасгалд идэвхтэй оролцдог нь зөвхөн энэ нь зөвхөн ийм зүйл биш юм! Тэгэхээр Бене юу вэ ...Цааш унших -
Эхлэгчдэд хэрхэн дасгал хийх вэ
Олон найз нь фитнесс, дасгал сургуулилтаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна, эсвэл тэд хэсэг хугацааны дараа би хүссэн үедээ тэвэрсэн үр дүнд хүрсэнийхээ дараа, гэхдээ тэд аажмаар хүссэн үедээ үр дүнгээ өгөхдөө би аажмаар бууж өгдөг.Цааш унших -
Йог, фитнессийн ялгаа юу вэ?
Иог нь анх Энэтхэгт анхдагчаар ирсэн. Энэ бол эртний Энэтхэгийн зургаан философийн сургуулийн нэг юм. Энэ нь "Брахма, өөрөө биш" гэсэн үнэн ба аргыг судалдаг. Фитнессийн хандлагаас болж олон биеийн тамирын заал, хичээлүүд oga ангиудтай байж эхлэв. Иогийн хичээлийн түгээмэл байдалаар дамжуулан ...Цааш унших -
Иогийн дасгал хийх нь ямар ашиг тустай вэ
Иог хийх нь ямар ашиг тусын ашиг тустай вэ, доорх цэгүүдийг үзнэ үү. 01 Дасгал дутагдаж байгаа зүрх судасны функционтиогүй функционатионт функциональ функциональ функцийг сайжруулах. Хэрэв та Иогийн иог, дасгал хийвэл зүрхний функц нь аяндаа сайжирч, зүрхийг удаашруулдаг. 02 ...Цааш унших -
Фитнесийн үндсэн мэдлэгийн талаар та хэр мэддэг вэ?
Бид өдөр бүр ажиллахыг хүсч байна, гэхдээ фитнесийн үндсэн мэдлэгийн талаар та хэр их мэдэх вэ? 1. Булчингийн өсөлтийн зарчим: Үнэн хэрэг, булчингууд нь дасгалын явцад ургахгүй, гэхдээ булчингийн утаснуудыг нулимж чаддаггүй. Энэ үед та B-ийг нөхөх хэрэгтэй.Цааш унших -
Биеийн хэлбэрээ дасгал хийх замаар засах
1-р хэсэг Хүзүү нь зуршил нь урагш сунгасан бөгөөд энэ нь хүмүүсийг зөв харагдуулдаг бөгөөд энэ нь зөв харагддаггүй бөгөөд энэ нь зөв юм. Гоо сайхны үнэ цэнэ хэр өндөр байсан ч хамаагүй, хэрэв та урагшлахад асуудалтай байгаа бол, хэрэв танд тохих асуудал байвал та хямдралтай байх хэрэгтэй.Цааш унших -
Тохиромжтой фитнесийн хувцасыг хэрхэн сонгох вэ
Фитнесс бол сорилттой адил юм. Фитнесст донтсон хөвгүүд нэг зорилгоо биелүүлж, нэг зорилгоо биелүүлэхэд урам зориг өгдөг, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг дуусгахад хүргэдэг. Мөн фитнесийн сургалтын костюм нь өөртөө туслахын тулд тулалдааны даашинзтай адил юм. Фитнесийн сургалтанд хамрагдах ...Цааш унших