Алдаа нэг алдаа: Өвдөлтгүй, ашиггүй

Олон хүн фитнесийн төлөвлөгөөг сонгохдоо ямар ч үнийг төлөхөд бэлэн байдаг. Тэд хүрэхгүй төлөвлөгөө сонгох дуртай. Гэсэн хэдий ч, дараа нь бэлтгэлтэй байсан. Тэд бие бялдар, сэтгэцийн гэмтсэн тул эцэст нь бууж өгсөн.

Үүнийг харахад та бүгд алхам алхамаар алхам алхамаар явахыг зөвлөж байна.тохиромжЗорилго хурдан, сайн. Таны бие дасан зохицоход бэрхшээлийг нэмэгдүүл. Та нар бүгд аажмаар дасгал нь урт хугацааны туршид хэлбэртэй байх болно гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.

Алдаахоер: Би хурдан үр дүнг авах хэрэгтэй байна

Богино хугацаанд олж харах боломжгүй тул тэвчээр, итгэл үнэмшил алдагдаж, итгэл үнэмшил алдагдаж байгаа тул олон хүмүүс бууж өгдөг.

Тохиромжтой фитнес төлөвлөгөө нь зөвхөн долоо хоногт 2 фунт алдахад туслах болно гэдгийг санаарай. Булчин, биеийн хэлбэртэй мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг харахын тулд дор хаяж 6 долоо хоног тасралтгүй дасгал хийдэг.

Тиймээс өөдрөг үзэлтэй байгаарай, тэвчээртэй байгаарай, үүнийг хий, дараа нь үр нөлөө нь аажмаар харах болно. Жишээлбэл, таны хувьдЙога өмсдөгсулруулагч, сулруулагч болно!

АлдааГурван:Хоолны дэглэмийн талаар бүү санаа зов. Надад ямар ч байсан дасгалын төлөвлөгөө бий

Дасгал нь дасгал хөдөлгөөн хийхээс илүү үр дүнд хүрэхээс илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан. Үүний үр дүнд хүмүүс өдөр тутмын дасгал хийдэг гэдэгт итгэх итгэлийг үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Энэ бол бидний бүгд нийтлэг алдаа юм.

Энэ нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтгүйгээр энэ нь таны хүссэн зорилгодоо хүрэхэд туслах боломжгүй юм. Олон хүмүүс хүссэн зүйлээ "хийх төлөвлөгөөгөө ашигладаг" хэрэглэдэг. Зөвхөн хүссэн үр нөлөөг харж чадахгүй байна. Үг дээр нь зөвхөн боломжийн хоолны дэглэм, дунд зэргийн дасгал бол хамгийн сайн арга юм. Боломжтой бол та үзэсгэлэнтэй сонгох боломжтойЙОГИЙН КОРТТиймээс сэтгэлийн байдал илүү сайн байх болно, үр нөлөө нь илүү дээр байх болно!