നമുക്ക് ടോപ്പുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. ക്ലാസിക് ത്രീ-ലെയർ പെൻട്രേഷൻ: ദ്രുത-ഉണങ്ങിയ പാളി, താപ പാളി, ഐസൊലേഷൻ പാളി.

ആദ്യത്തെ പാളി, പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങിപ്പോകുന്ന പാളി, പൊതുവേനീണ്ട കൈ ഷർട്ടുകൾകൂടാതെ ഇതുപോലെ നോക്കുക:

കനം കുറഞ്ഞതും വേഗത്തിൽ വരണ്ടതുമാണ് (കെമിക്കൽ ഫൈബർ ഫാബ്രിക്). ശുദ്ധമായ കോട്ടണുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഈർപ്പം ബാഷ്പീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, വ്യായാമ വേളയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുകയും വ്യായാമ സമയത്ത് ചൂട് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, കാറ്റില്ലാത്ത 10 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ, ഷോർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലോംഗ് സ്ലീവ് സ്പീഡ് ഡ്രൈ വസ്ത്രങ്ങൾ ഓടുന്നത് പൂർണ്ണമായും കഴിവുള്ളതാകാം, ഓട്ടം തണുത്തതായിരിക്കുമെന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടതില്ല.

രണ്ടാമത്തെ പാളി, താപ പാളി, ഒരു ഹൂഡി എന്ന ആശയം ഞങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പൊതുവേ, കാഷ്വൽ ഹൂഡി ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

പരമ്പരാഗത കാഷ്വൽ ഹൂഡികൾ കൂടുതലും കോട്ടൺ ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അധികം ഓടുകയോ അധികം വിയർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എല്ലാ സ്പോർട്സ് ബ്രാൻഡുകളിലും, "സ്പോർട്സ് ലൈഫ്" എന്നൊരു വിഭാഗമുണ്ട്. അതിനർത്ഥം ഇത് ഒരു ട്രാക്ക് സ്യൂട്ട് പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് മനോഹരവും സാധാരണവുമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ സ്‌പോർട്ടി ആകാം. എന്നാൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന തലത്തിൽ, പ്രവർത്തനക്ഷമതയുടെ അഭാവം ചെറിയ കാര്യമല്ല.

ഒരു യഥാർത്ഥസ്പോർട്സ് ഹൂഡിഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

മിക്ക തുണിത്തരങ്ങളും പെട്ടെന്ന് ഉണക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പൊതുവേ, തൊപ്പി ഇല്ല, കൈകൾ ചൂട് നിലനിർത്താൻ തള്ളവിരലിന് സ്ലീവിൽ ഒരു ദ്വാരം അവശേഷിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് ഹൂഡികളും സാധാരണ ഹൂഡികളും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം മെറ്റീരിയലിലാണ്. വിയർപ്പ് ബാഷ്പീകരണത്തിന് ദ്രുത-ഉണക്കാനുള്ള സംയുക്ത തുണിത്തരങ്ങൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. വ്യായാമ വേളയിൽ നനഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അസുഖകരമാണ്, എന്നാൽ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നനഞ്ഞാൽ താപനില നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

മൂന്നാമത്തെ പാളി, ഒറ്റപ്പെടൽ പാളി.

പ്രധാനമായും കാറ്റും മഴയും തടയാൻ. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, നെയ്തെടുത്ത ഹൂഡികൾക്ക് ധാരാളം ഫ്ലഫി സ്പേസ് ഉണ്ട്, ഇത് ചൂട് നിലനിർത്താൻ ഒരു എയർ പാളി രൂപീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ കാറ്റ് വീശുന്നു, ശരീര താപനില വളരെ തണുത്തതാണ്. യുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യംറണ്ണിംഗ് ജാക്കറ്റ്കാറ്റിനെ തടയുക എന്നതാണ്, നിലവിലെ ജാക്കറ്റ് പൊതുവെ വായുവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആൻ്റി-സ്പ്ലാഷ് ഫംഗ്ഷനാണ്.

വ്യായാമത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം: കാലുകൾ പേശികളായതിനാൽ, മുകളിലെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ ഉള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തണുപ്പിനെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ് വളരെ ശക്തമാണ്, അൽപ്പം കട്ടിയുള്ള നെയ്തുള്ള, നെയ്ത വിയർപ്പ് പാൻ്റുകൾക്ക് ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.

അവസാനമായി, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആക്സസറികൾ:

ശീതകാല ഓട്ടത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന നിയമം, പ്രത്യേകിച്ച് കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, തണുത്ത ചർമ്മത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

നിരവധി പുരാവസ്തുക്കൾ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തൊപ്പി, കയ്യുറകൾ, കഴുത്ത് സ്കാർഫ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശൈത്യകാല ഓട്ടത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഇരട്ടിയാക്കാം. ശൈത്യകാലത്ത് ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കും വായും മറയ്ക്കാൻ ഒരു മൾട്ടി-ഫംഗ്ഷൻ ശിരോവസ്ത്രം ധരിക്കുക.