Индустриски вести
-
Како да јадете за да помогнете во фитнесот?
Поради избувнувањето, Олимпијадата во Токио, која требаше да се одржи летово, нема да може нормално да не пречека. Современиот олимписки дух ги охрабрува сите да уживаат во можноста за спортување без каква било форма на дискриминација и со меѓусебно разбирање, трајно пријателско...Прочитајте повеќе -
Дознајте повеќе за спортска облека
За жените, удобната и убава спортска облека е прв приоритет. Најважната спортска облека е спортскиот градник бидејќи местото на застојот на дојката е маснотиите, млечните жлезди, висечките лигаменти, сврзното ткиво и лактоплазматскиот ретикулум, а мускулите не учествуваат во застојот. Генерално, спортски градник...Прочитајте повеќе -
Грешки што треба да ги избегнувате ако сте нови во фитнесот
Прва грешка: нема болка, нема добивка Многу луѓе се подготвени да платат секаква цена кога станува збор за изборот на нов фитнес план. Сакаат да избираат план кој не им е на дофат. Меѓутоа, после период на мачни тренинзи, конечно се откажале бидејќи биле физички и психички оштетени. Во поглед на ...Прочитајте повеќе -
Дали ги знаете сите десет придобивки од фитнесот?
Во модерното време, има се повеќе фитнес методи, а се повеќе луѓе се подготвени активно да вежбаат. Но, фитнесот на многу луѓе треба да биде само да го обликуваат нивното добро тело! Всушност, придобивките од активното учество во фитнес вежбите не се само ова! Па која е користа...Прочитајте повеќе -
Како да вежбате за почетници
Многу пријатели не знаат како да започнат фитнес или вежбање, или се полни со ентузијазам на почетокот на фитнесот, но постепено се откажуваат кога нема да го постигнат посакуваниот ефект откако ќе се задржат некое време, па затоа сум ќе разговараме за тоа како да започнете за луѓето кои имаат j...Прочитајте повеќе -
Која е разликата помеѓу јогата и фитнесот
Јогата на почетокот потекнува од Индија. Тоа е едно од шесте филозофски школи во античка Индија. Ја истражува вистината и методот на „единството на Брахма и себе“. Поради трендот на фитнес, многу теретани почнаа да имаат и часови по јога. Преку популарноста на часовите по јога...Прочитајте повеќе -
Кои се придобивките од вежбањето јога
Кои се придобивките од практикувањето јога, ве молиме погледнете ги точките подолу. 01 ја подобруваат кардиопулмоналната функција Луѓето на кои им недостасува вежбање имаат послаба кардиопулмонална функција. Ако често јога, вежбате, работата на срцето природно ќе се подобри, правејќи го срцето бавно и моќно. 02...Прочитајте повеќе -
колку знаеш за основното знаење за фитнес?
Секој ден велиме дека сакаме да вежбаме, но колку знаете за основните фитнес знаења? 1. Принципот на раст на мускулите: Всушност, мускулите не растат во процесот на вежбање, туку поради интензивното вежбање, кое ги кине мускулните влакна. Во овој момент, треба да го дополните б...Прочитајте повеќе -
Поправете ја формата на телото со вежбање
ДЕЛ 1 Врат напред, подгрбавен Каде е грдоста на наведнувањето напред? Вратот вообичаено е испружен нанапред, што ги прави луѓето да изгледаат неправилно, односно без темперамент. Без разлика колку е висока вредноста на убавината, доколку имате проблем да се навалите напред, треба да го намалите вашиот ...Прочитајте повеќе -
Како да изберете соодветна фитнес облека
Фитнесот е како предизвик. Момчињата кои се зависни од фитнес секогаш се инспирирани да предизвикуваат една цел по друга, и користат упорност и упорност за да ги завршат навидум невозможните задачи. И костумот за фитнес тренинг е како борбен фустан за да си помогнете. За да го облечам фитнес тренингот ...Прочитајте повеќе -
Различни фитнес тренинг треба да носат различна облека
Дали имате само еден комплет фитнес облека за вежбање и фитнес? Ако сè уште сте комплет облека за фитнес и сите вежби се земаат како целина, тогаш ќе бидете надвор; има многу видови на спортови, секако, фитнес облеката има различни карактеристики, ниту еден комплет фитнес облека не е...Прочитајте повеќе -
Што да носиме во теретана
2019 е при крај. Дали ја постигнавте целта „да изгубите десет килограми“ оваа година? На крајот на годината побрзајте да ја избришете пепелта на фитнес-картичката и одете уште неколку пати. Кога многу луѓе првпат отидоа во теретана, тој не знаеше што да донесе. Секогаш беше испотен, но ди...Прочитајте повеќе