Да почнеме со врвовите. Класична трислојна пенетрација: слој кој брзо се суши, термички слој и слој за изолација.

Првиот слој, слојот што брзо се суши, генерално секошули со долги ракавии изгледа вака:

Карактеристично е тенкото, брзо сушење (ткаенина од хемиски влакна). Во споредба со чистиот памук, синтетичките ткаенини брзо ја отстрануваат влагата, дозволувајќи влагата да испари, намалувајќи ја непријатноста за време на вежбањето и ризикот од губење на топлина за време на вежбањето. Општо земено, повеќе од 10 степени без ветер, краток или долг ракав брзина сува облека трчање може да биде целосно компетентен, не треба да се разгледа на трчање ќе биде ладно.

Вториот слој, термичкиот слој, накратко го воведуваме концептот на качулка. Општо земено, лежерните дуксери изгледаат вака:

Традиционалните секојдневни дуксери се претежно памучни, па ако не трчате премногу или не се потите премногу, можете да се задоволите со тоа. Во сите спортски брендови постои категорија наречена „Спортски живот“. Тоа значи дека изгледа како тренерка, и е убаво и лежерно, но може да биде и спортски понекогаш. Но, на повисоко ниво на атлетски тренинзи, недостатокот на функционалност не е ни трошка.

Вистинскоспортски качулкаизгледа вака:

Повеќето ткаенини се направени од материјали кои брзо се сушат. Општо земено, нема капа, а на ракавот се остава дупка за палецот за да ги загрее рацете. Најголемата разлика помеѓу спортските дуксери и обичните дуксери лежи во материјалот. Композитната ткаенина што брзо се суши е попогодна за испарување на потта. Да се ​​биде влажен за време на вежбањето е едноставно непријатно, но да се биде влажен после вежбање е лесно да се изгуби температурата.

Третиот слој, изолациониот слој.

Главно за да се спречи ветерот, дождот. Како што сите знаеме, плетените дуксери имаат многу меки простор, што помага да се формира воздушен слој за да се загрее. Но, ветрот дува, температурата на телото е многу студена. Главната цел најакна за трчањее да се спречи ветер, а сегашната јакна е генерално анти-поздравниот функција врз основа на воздухот.

Ајде да зборуваме за долниот дел од вежбата: бидејќи нозете се мускули, за разлика од горниот дел од телото има толку многу внатрешни органи, способноста да се издржи студот е многу посилна, малку подебелите плетени, плетени дуксер може да ги задоволат потребите.

Конечно, најважните додатоци:

Друго важно правило за зимско трчање е да се минимизира количината на изложеност на студена кожа, особено во ветровито време.

Неколку артефакти се од суштинско значење. Кога ќе искомбинирате капа, ракавици и шал на вратот, можете да ја удвоите среќата за време на зимското трчање. Ако вашето дишење е болно додека трчате во зима, носете мултифункционална марама за да ги покриете носот и устата.