I te 16 o Hepetema, ka toro mai to taatau kaihoko mai i Panama. I mihi matou ki a ratou ma te pakipaki maana.

Na ka tango whakaahua tahi i to tatau keeti, ka menemene katoa. Ko Arabella he kapa me te ataata :)

I haria e matou nga kaihoko ki to maatau ruuma tauira, kei te hanga noa e o maatau kaihanga tauira nga tauira mo te kakahu yoga/te kakahu takaro/te kakahu kaha.

I haria e matou to taatau kaihoko ki te toro ki ta maatau miihini tirotiro papanga, te tirotiro i te tae, te tirotiro taumaha. I nga wa katoa ka tukuna e Arabella te kounga ki te tuatahi.

I haria e matou nga kaihoko ki te toro ki to matou whare putunga kuti me te whare putunga papanga. Ka tino makona ratou, ka whakaaro he tino ma, he pai hoki.

I haria e matou nga kaihoko ki te toro atu ki a maatau miihini-aunoa me te miihini tapahi-aunoa he taputapu whakamua rawa atu. Ka taea e tenei te oati he paerewa nga papa tapahi katoa.

I haria e matou nga kaitoi ki te tirotiro i nga awhi tapahi. Hei kawenga mo te kounga o nga kaihoko, he mea nui nga mahi tirotiro katoa.

Tirohia te hononga youtube e toro ana te kaihoko ki ta maatau awheawhe ihttp://https://youtu.be/znEsyLxZH0Eahttps://youtu.be/r2i77jF5X1U

Kei te kite nga kaihoko i a tatou koti hakinakina, ka tino makona ratou, ka kii he pai to tatou kounga.

I muri i te haerenga me te korerorero, ka kite matou i nga manuhiri. Ko te tumanako ka kite ano i a tatou manuhiri a muri ake nei, me te tumanako ka taea e tatou te mahi tahi me ratou mo te wa roa.

Ko Arabella tonu to kakahu tika me te ngaio yoga / kakahu kaha / kaihanga kakahu tinana i Haina.