I nga ra katoa e kii ana matou e hiahia ana matou ki te mahi, engari he aha te nui o te mohio ki nga matauranga mohio?

1. Te parau tumu o te tupu o te oaoa:

Ina hoki, kaore e tipu nga uaua i roto i te mahi whakangungu, engari na te kaha o te whakangungu, he roimata nga uaua o te uaua. I tenei wa, me taapiri atu e koe te pūmua o te tinana ki te kai, na ka moe koe i te po, ka tupu nga uaua ki te whakatikatika. Koinei te kaupapa o te tipu o te uaua. Heoi, ki te mea he tiketike rawa te kaha o te mahi, kaore koe e aro ki te okiokinga, ka pai ake te ngoikore o to uaua me te whara.

Na reira, ko te mahi tika + pai te pūmua + ka taea e te okiokinga te tere tere o nga uaua. Mena kei te tere koe, kaore e taea e koe te kai i te tofu wera. He maha nga taangata kaore e waiho i te waa okiokinga mo nga uaua, na reira ka paheke te tipu o te uaua.

2. Aerobics Rōpū: Ko te nuinga o nga taangata me nga kaitakaro i te ao e mahi ana. Ko te tikanga, e 4 nga roopu mo ia mahi, ara 8-12.

E ai ki te kaha o te whakangungu me te paanga o te mahere, ka rereke te waa mo te toenga mai i te 30 hēkona ki te 3 meneti.

He aha te tini o nga tangata e mahi ana i nga roopu?

Ina hoki, he maha nga whakamatautau pūtaiao me nga tauira e whakaatu ana i roto i nga mahi a te roopu, ka kaha ake te whakaongaonga o te tipu o te uaua, a, ka pai ake te whakaongaonga o te waa.

Engari ko te whakangungu a te roopu me aro ki tetahi raru, ara, ki te whakamahere i to ake whakangungu whakangungu, he pai ake te toro atu ki te ahua o te roopu mahi, kia nui ake ai te whakaongaonga o te mahi.

Mahalo ko etahi taangata kaore i tino maarama mo te ngenge, engari ko te mea, he tino ngawari noa. Ka whakamahere koe ki te mahi 11 o enei mahi, engari ka kitea e koe e 11 o ratou e kore e oti. Katahi koe kei te ngenge, engari me wehe e koe nga ahuatanga hinengaro. Ka mutu, ko etahi taangata e kii ana ki a ratau kaore e taea e au te whakaoti ~ Kaore e taea e au te whakaoti!

Kei te whakaaro au he pehea te nui o to mohio mo enei tohu matauranga e rua o te whakapakari tinana? Ko te Fosness he hākinakina pūtaiao. Mena ka mahi koe i nga mea uaua, kaore pea i te tupono. Na me mohio koe ki etahi atu korero mo enei mohiotanga taketake.