I te 4 o Hepetema, i tono a Alabella i nga kaiwhakarato papanga hei manuhiri ki te whakarite whakangungu mo te matauranga hanga rawa, kia mohio ai nga kaihoko ki te mahi hanga papanga kia pai ake ai te mahi ki nga kaihoko.

I whakamaramatia e te kaiwhakarato te mahi mirimiri, te tae me te hanga o nga papanga, me te MOQ o nga papanga me etahi raruraru noa. He nui ta matou ako.

I tipu ake a Arabella me koe i roto i te mara o nga kakahu Yoga me nga kakahu tinana.

https://youtu.be/LTnMNceMjaU