Rūpniecības ziņas
-
Kā ēst, lai palīdzētu fitnesam?
Uzliesmojuma dēļ Tokijas olimpiskās spēles, kurām vajadzēja notikt šovasar, mūs nevarēs normāli sagaidīt. Mūsdienu olimpiskais gars mudina ikvienu izbaudīt iespēju sportot bez jebkādas diskriminācijas un ar savstarpēju sapratni, ilgstošu draugu...Lasīt vairāk -
Uzziniet vairāk par sporta apģērbu
Sievietēm ērts un skaists sporta apģērbs ir pirmā prioritāte. Vissvarīgākais sporta apģērbs ir sporta krūšturis, jo krūšu slinkuma vieta ir tauki, piena dziedzeri, suspensīvā saite, saistaudi un laktoplazmatiskais tīklojums, muskuļi nepiedalās. Parasti sporta krūšturis...Lasīt vairāk -
Kļūdas, no kurām jāizvairās, ja esat iesācējs fitnesa jomā
Pirmā kļūda: nav sāpju, nav ieguvumu Daudzi cilvēki ir gatavi maksāt jebkādu cenu, izvēloties jaunu fitnesa plānu. Viņiem patīk izvēlēties plānu, kas viņiem nav sasniedzams. Tomēr pēc sāpīgiem treniņiem viņi beidzot padevās, jo bija fiziski un garīgi bojāti. Skatos...Lasīt vairāk -
Vai jūs zināt visas desmit fitnesa priekšrocības?
Mūsdienās ir arvien vairāk fitnesa metožu, un arvien vairāk cilvēku vēlas aktīvi vingrot. Bet daudzu cilvēku fitnesam vajadzētu būt tikai sava labā ķermeņa veidošanai! Faktiski ieguvumi no aktīvas piedalīšanās fitnesa nodarbībās ir ne tikai šie! Tātad, kāds no tiem labums...Lasīt vairāk -
Kā vingrot iesācējiem
Daudzi draugi nezina, kā uzsākt fitnesu vai vingrošanu, vai arī ir entuziasma pilni fitnesa sākumā, bet pamazām padodas, kad, kādu laiku turoties, nesasniedz vēlamo efektu, tāpēc esmu runāsim par to, kā sākt cilvēkiem, kuriem ir j...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp jogu un fitnesu
Joga sākotnēji radās Indijā. Tā ir viena no sešām senās Indijas filozofiskajām skolām. Tas pēta "Brahmas un sevis vienotības" patiesību un metodi. Fitnesa tendences dēļ daudzās sporta zālēs ir sākušās arī jogas nodarbības. Pateicoties jogas nodarbību popularitātei...Lasīt vairāk -
Kādas ir jogas praktizēšanas priekšrocības
Kādas ir jogas praktizēšanas priekšrocības, lūdzu, skatiet tālāk sniegtos punktus. 01 uzlabot kardiopulmonālo funkciju Cilvēkiem, kuriem trūkst fiziskās aktivitātes, sirds un plaušu funkcija ir vājāka. Ja jūs bieži nodarbojaties ar jogu, vingrojat, sirds darbība dabiski uzlabosies, padarot sirdi lēnu un spēcīgu. 02...Lasīt vairāk -
cik daudz jūs zināt par fitnesa pamatzināšanām?
Katru dienu mēs sakām, ka vēlamies trenēties, bet cik daudz jūs zināt par fitnesa pamatzināšanām? 1. Muskuļu augšanas princips: patiesībā muskuļi aug nevis slodzes laikā, bet gan intensīvas slodzes dēļ, kas plīst muskuļu šķiedras. Šajā laikā jums ir jāpapildina b...Lasīt vairāk -
Veicot vingrinājumus, koriģējiet savu ķermeņa formu
1. DAĻA Kakls uz priekšu, kupris Kur ir neglītums noliekties uz priekšu? Kakls parasti ir izstiepts uz priekšu, kas liek cilvēkiem izskatīties nepareizi, tas ir, bez temperamenta. Neatkarīgi no tā, cik augsta ir skaistuma vērtība, ja jums ir problēmas ar noliekšanos uz priekšu, jums ir jāatlaiž jūsu ...Lasīt vairāk -
Kā izvēlēties piemērotu fitnesa apģērbu
Fitness ir kā izaicinājums. Zēni, kuri ir atkarīgi no fitnesa, vienmēr ir iedvesmoti izaicināt vienu mērķi pēc otra un izmanto neatlaidību un neatlaidību, lai paveiktu šķietami neiespējamus uzdevumus. Un fitnesa treniņtērps ir kā kaujas tērps, lai palīdzētu sev. Lai piedalītos fitnesa treniņos...Lasīt vairāk -
Dažādiem fitnesa treniņiem vajadzētu valkāt dažādas drēbes
Vai jums ir tikai viens fitnesa apģērbu komplekts vingrošanai un fitnesam? Ja jūs joprojām esat fitnesa apģērbu komplekts un visi vingrinājumi tiek uztverti kā kopums, tad jūs būsiet ārā; ir dažādi sporta veidi, protams, fitnesa apģērbam ir dažādas īpašības, neviens fitnesa apģērbu komplekts nav o...Lasīt vairāk -
Kas mums jāņem līdzi uz sporta studiju
2019. gads tuvojas beigām. Vai šogad esat sasniedzis savu mērķi “zaudēt desmit mārciņas”? Gada beigās pasteidzieties noslaucīt pelnus fitnesa kartē un aiziet vēl pāris reizes. Kad daudzi cilvēki pirmo reizi devās uz sporta zāli, viņš nezināja, ko ņemt līdzi. Viņš vienmēr bija nosvīdis, bet...Lasīt vairāk