Pramonės naujienos
-
Kokie yra jogos praktikavimo privalumai
Kokie yra jogos praktikavimo privalumai, žr. toliau pateiktus punktus. 01. Pagerinkite širdies ir plaučių funkciją Žmonės, kurie neturi pakankamai fizinio krūvio, turi silpnesnę širdies ir plaučių funkciją. Jei dažnai užsiimate joga ir mankštinatės, širdies funkcija natūraliai pagerės, todėl širdis taps lėtesnė ir galingesnė. 02. ...Skaityti daugiau -
Kiek žinote apie pagrindines kūno rengybos žinias?
Kiekvieną dieną sakome, kad norime sportuoti, bet kiek jūs žinote apie pagrindines kūno rengybos žinias? 1. Raumenų augimo principas: iš tikrųjų raumenys auga ne mankštinantis, o dėl intensyvių pratimų, kurie ardo raumenų skaidulas. Šiuo metu reikia papildyti...Skaityti daugiau -
Koreguokite savo kūno formas mankštindamiesi
1 DALIS. Kaklas į priekį, kupri. Kur slypi pasilenkimo į priekį bjaurumas? Kaklas įprastai ištiestas į priekį, todėl žmonės atrodo netinkami, tai yra, be temperamento. Kad ir kokia didelė būtų grožio vertė, jei turite problemų pasilenkdami į priekį, turite nuvertinti savo...Skaityti daugiau -
Kaip išsirinkti tinkamus sportinius drabužius
Fitnesas yra tarsi iššūkis. Berniukai, kurie yra priklausomi nuo fitneso, visada yra įkvėpti siekti vieno tikslo po kito ir pasitelkti atkaklumą bei ištvermę, kad atliktų, regis, neįmanomas užduotis. O fitneso kostiumas yra tarsi kovos mantija, padedanti sau. Apsivilkti fitneso treniruotes...Skaityti daugiau -
Skirtingoms fitneso treniruotėms reikia dėvėti skirtingus drabužius
Ar turite tik vieną fitneso drabužių komplektą, skirtą mankštai ir kūno rengybai? Jei vis tiek naudojate fitneso drabužių komplektą ir visus pratimus imate kaip visumą, tuomet liksite nepastebėti; yra daug sporto rūšių, žinoma, fitneso drabužiai turi skirtingas savybes, nė vienas fitneso drabužių komplektas nėra...Skaityti daugiau -
Ką turėtume atsinešti į sporto salę
2019-ieji eina į pabaigą. Ar pasiekėte savo tikslą šiais metais „numesti dešimt svarų“? Metų pabaigoje paskubėkite nuvalyti pelenus nuo sporto kortelės ir nueikite dar kelis kartus. Kai daugelis žmonių pirmą kartą eidavo į sporto salę, jis nežinojo, ką pasiimti. Jis visada prakaituodavo, bet...Skaityti daugiau