2019 metai eina į pabaigą. Ar šiais metais pasiekėte savo tikslą „numesti dešimt svarų“? Metų pabaigoje suskubkite nuvalyti pelenus fitneso kortelėje ir eikite dar kelis kartus. Kai daugelis žmonių pirmą kartą nuėjo į sporto salę, jis nežinojo, ką atsinešti. Jis visada buvo prakaitavęs, bet neatsinešė persirengimo, o tai buvo labai gėda. Taigi šiandien mes jums pasakysime, ką atsinešti į sporto salę!

Ką man reikia atsinešti į sporto salę?

1, batai

Eidami į sporto salę verčiau rinkitės sportinius batus su geru atsparumu slydimui, kad ant žemės varvantis prakaitas neslystų. Tada turėtumėte priglusti prie kojų ir jaustis patogiai.

2, kelnes

Sportuojant geriau mūvėti šortus arba laisvas ir kvėpuojančias sportines kelnes. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad turite turėti gerą oro pralaidumą arba pasirinkti greitai džiūstančias kelnes, arba galite dėvėti aptemptas kelnes pagal projektą, kurį norite treniruoti. Kai dėvite aptemptas kelnes, privalote dėvėti šortus lauke. Priešingu atveju bus labai nemalonu.

3, drabužiai

Drabužių pasirinkimas tol, kol geras oro pralaidumas, ne per laisvi, ne per ankšti, patogūs – svarbiausia. Merginoms geriau dėvėti sportinius apatinius

4, virdulys

Sportuojant vandens papildymas yra labai svarbus, nes sportuojant bus sunaudota daug fizinės energijos ir vandens, todėl vandens atsargas turime papildyti laiku, pagal savo situaciją, jei reikia padidinti raumenų kiekį ir papildyti raumenų miltelius. , galima atsinešti specialų vandens puodelį fitnesui, su maža dėžute sportiniam tonikui, kurią patogu nešiotis.
5. Rankšluostis

Jei nesate sporto salės fotografas, bet sunkiai dirbate, išpilsite prakaitą. Šiuo metu reikia atsinešti rankšluostį, kad būtų galima laiku nuvalyti prakaitą, taip pat galite išvengti per didelio prakaito tekėjimo į akis ar užblokuoti regėjimą. Bet kokiu atveju tai labai geras įprotis.

6. Tualeto reikmenys ir persirengimo drabužiai

Paprastai sporto salėje yra dušas. Galite atsinešti savo higienos reikmenis, išsimaudyti po mankštos, persirengti švariais drabužiais. Priešingu atveju, jei išeisite iš sporto salės, pasklis prakaito kvapas, kuris susidarys blogą įspūdį.

7. Kiti priedai

Tai daugiausia susiję su apsauginiais apsauginiais įtaisais, pvz., riešų, kelių, juosmens apsaugos ir kt., kad būtų išvengta sužalojimų. Žinoma, šie daiktai yra nešiojami pagal jūsų pačių treniruočių poreikius, ir jums jų neštis nereikia.
Tai, kas išdėstyta aukščiau, turime atsinešti į sporto salę. Pažvelkite į pasirengimą fitnesui. Ar tu pasiruošęs?