ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືສິ່ງທ້າທາຍ. ເດັກຊາຍຜູ້ທີ່ຕິດອຸດົມການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການດົນໃຈໃຫ້ທ້າທາຍເປົ້າຫມາຍຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ, ແລະໃຊ້ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນໃຫ້ສໍາເລັດວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແລະຊຸດການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງປະດັບຮົບເພື່ອຊ່ວຍຕົວເອງ. ເພື່ອໃສ່ຊຸດການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປ່ອຍຕົວເອງໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ. ສະນັ້ນວິທີການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມບໍ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບ.

1. ເບິ່ງຜ້າ

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຊຸດການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຜ້າ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກມັນ, ມັນຂື້ນກັບອຸປະກອນການຜ້າແລະຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍທີ່ຖືກຫມາຍໃສ່ປ້າຍຂອງຊຸດການຝຶກອົບຮົມ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລືອກເອົາອຸປະກອນການຜ້າທີ່ມີອາກາດທີ່ດີແລະເຫື່ອອອກຂອງການເຮັດເຫື່ອ, ມັກດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີພິເສດແລະຫນ້າທີ່ເຢັນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບ climachill, ຜ້າເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີນະວັດຕະກໍາໃນລະດູຮ້ອນ, ເຊັ່ນ Adidas, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂອງການເຫື່ອແລະຄວາມເຢັນ. ເພາະວ່າໃນການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍ, ລະດັບຂອງການເຫື່ອແຮງແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນເວລາ vivo ແລະໃນ vitro ຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະບາຍຂອງກິລາ.

2. ເລືອກຂະຫນາດ

ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະຫນາດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຝຶກອົບຮົມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນຊຸດການຝຶກອົບຮົມ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປຈະກີດຂວາງການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເກີນໄປເພາະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຝຶກອົບຮົມຂະຫນາດນ້ອຍກໍ່ຈະບໍ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະຫນາມກິລາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

3. ເລືອກແບບ

ເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງໃນຮູບກິລາທີ່ອອກໂດຍຮູບດາວສ່ວນໃຫຍ່ຖືກອອກແບບມາໃນແບບທີ່ມີບັນຍາກາດແລະແຟຊັ່ນ. ຍີ່ຫໍ້ກິລາໃນມື້ນີ້ແມ່ນການແຂ່ງຂັນໃນການປະດິດສ້າງໃນການອອກແບບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງພິມທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະການສວມໃສ່ກິລາ.

ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.