Wat sinn d'Virdeeler fir Yoga ze praktizéieren, kuckt w.e.g. ënner Punkten.

01 Erweiderung Cardiopulcaryarry Funktioun

Leit déi üblech üben hu méi schwaache Kardiopulphie-Funktioun. Wann Dir dacks Yoga, d'Häerzfunktioun finanziell verbessert, verbessert natierlech, d'Häerz lues a mächteg ze maachen.

02

Offen Merider

Am modern Leit a goufe benotzt fir laang ze treffen, wat fir eng laang Schüler hire Kierper. Onbewosst datt de Kierper steiwe ginn. Praxis Yoga kann hëllefen d'Meridier ze strecken, hëlleft de Kierper opzemaachen an d'Steifheit ze entlaaschten.

03

Dragge d'Venen

Wann d'Merider blockéiert sinn, wäert de Kierper natierlech steif sinn an déi ganz Persoun nervös sinn. Deeglech Yoga Praxis kann de ganze Kierper relaxen an d'Venen béien.

04

Erhéijen Muskelkraaft

Eemol ass eng Fra iwwer 30 Joer al, den Taux vum Muskelverloscht wäert beschleunegen, an d'Muskele ginn ënnergräifend ginn an onadastik. Wann Dir Är Muskelen festhalen an net locker, Dir musst méi Übung maachen. Yoga kann hëllefen Muskelen ze stäerken an Kierperlinnen ze verschéineren.

05

stimuléieren d'Zirkulatioun vu Blutt

Duerch Yomang ass mieruel ee Waassergank ee Waasserfluss messéieren, huet den Bluttkulkuleier agespaart) a vermeit de Kierper a Blutt gespagen.

06

Reduzéieren fënnef Visceral Krankheeten

Yoga Praxis kann déi intern Organer masséieren, eliminéieren d'Toxins, verbesseren d'Funktiounen vun den internen Organer, a verhënnert e chronesche Krankheeten ze vermeiden.

07

Erhéijung Erënnerung

Wéi Dir méi al gëtt, gëtt Är Erënnerung méi lues. Praxishing Yoga all Dag kann Gehirzellen aktivéieren an hëllefen d'Erënnerung ze verbesseren.

08

Stäerkt Immunitéit

YOGA fir eng laang Zäit, Dir fannt dës kierperlech Fitness huet verbessert, Immunitéit ass och verbessert, net einfach ze fangen, an de ganze Kierper ass waarm.

09

Verbessert Stëmmung Genehmegt Index

Sport maachen d'Leit glécklech. Wann Dir Iech HAGA behalen, Endorphins an Ärem Gehir mécht Iech glécklech a reduzéieren Är Suergen.

10

Verhënnerert Haltung

Vill Leit hunn Kierperprobleemer wéi héich an niddreg Schëlleren, Hunnersäit mat der Këscht, x / o-förmeg Been, etc. Yoga kann hëllefen de Kierperproblemer ze verbesseren an de Kierperproblemer ze verbesseren

11

Maacht Iech energesch

Richteg Yoga Praxis kann Gehir Middegkeet entlaaschten, d'Aarbecht Effizienz verbesseren, a maachen d'Gehir denken, flexibel an energesch sinn.

12

Verbesseren Schlofqualitéit

Modern Leit liewen séier an Aarbecht ënner groussen Drock. Vill Leit hu Problemer am Schlofqualitéit. Yopha kann hëllefen de ganze Stammkksenk, roueg ze verbesseren, schliisslech an derosomnia a verbesste Qualitéit, an et huet misst reduzéieren.

D'Virdeeler vum Yoga sinn net datt Dir et an dräi Wierder fäerdeg kënnt. Déi wichtegst Saach ass unzezkenzen a bleift un ze halen, fir datt Dir d'Virdeeler vum Yogaps erli0er Erfinung kënnt!