2019 kënnt op en Enn. Hutt Dir Äert Zil erreecht "verléiert zéng Pond" dëst Joer? Um Enn vum Joer, wëschen d'Asche op der Fitnesskaart ze wëschen an e puer Mol e puer Mol ze goen. Wéi vill Leit déi éischt an de Fitnessstudio sinn, huet hien net wousst wat een huet. Hie war ëmmer sweaty awer huet keng Verännerung vu Kleeder bruecht, déi ganz peinlech war. Also haut wäert mir Iech soen wat Dir an de Fitnessstudio bréngt!

Wat muss ech an de Fitnessstudio bréngen?

1, Schong

Wann Dir an de Fitnessstudio gitt, da sollt Dir besser Schuere mat gutt Skiding Resistenz wielen fir de Schweess ofzéien fir um Buedem ze rutschen. Nächst, Dir sollt Är Féiss passen a fillen Iech wuel.

2, Hosen

Et ass besser Shorts oder locker an otembare Sportshänn ze maachen wann Dir Übung maacht. Dir sollt op d'Tatsaach oppassen datt Dir gutt Loftperimitéit hutt oder Quick Dusting Hosen, oder Dir kënnt enk matene Hosen maachen, déi Dir wëllt trainéieren. Wann Dir enk Hosen droen, musst Dir Shorts dobausse maachen. Soss ass et ganz peinlech.

3, Kleeder

Kleedungswiel soulaang d'Loftméiglechkeeten gutt ass, net ze locker, net ze enk, bequem ass dat Wichtegst. Fir Meedercher, et ass besser Sport Ënnerwäsch ze droen

4, Kettel

Fir Sport, kënnt Dir Waasserkleeder mat engem speziellen Waasserkraaft matmaachen, well vill kierperlech Energie- a Waasser verbraucht ginn, da gëtt et ëmmer méi wéi méiglech ze maachen.
5. Handduch

Wann Dir net e Fitness Fotograf sidd, awer Dir schafft schwéier, Dir wäert schwetzen. Zu dëser Zäit musst Dir en Handtuch bréngen fir de Schweess an der Zäit ze wëschen, an Dir kënnt och zevill Schweess an Ären Ae bloussen oder Är Visioun blockéieren. Op alle Fall ass et eng ganz gutt Gewunnecht.

6. Toilettë an Ännerung Kleeder

Allgemeng, de Fitnessstudio huet eng Dusch. Dir kënnt Är eege Rouleaminne bréngen, op d'Babannen no der Übung ze bauen, an a propper Kleeder ännert. Soss, wann Dir e Gudden e Schweessen hutt, kritt Dir e Schweege Geroch, deen e schlechten Androck gëtt.

7. Aner Accessoiren

Dëst bezitt sech haaptsächlech op Schutzschutzhëllef wéi Handgelenk Wiechter, Knank Wurres, Tabelen Wiechter, etc. Fir Verletzungen ze vermeiden. Nëmmst ginn ënnert all Défenverbuff, an Dir musst se net droen.
Déi uewe genannte wat mir musse fir de Fitnessstudio ze bréngen. Kuckt d'Virbereedungen fir Fitness. Bass du fäerdeg?