Бир гана топтому барфитнес кийимдерикөнүгүү жана фитнес үчүн? Эгер сиз дагы эле топтом болсоңузфитнес кийимдерижана бардык көнүгүү бүтүндөй алынды, анда сиз чыгып кетесиз; Албетте, спорттун көптөгөн түрлөрү бар,фитнес кийимдериАр кандай мүнөздөмөлөргө ээ, эч ким фитнес кийимин кудуреттүү эмес, ошондуктан өзүңүздүн фитнес нерселериңизге ылайык, дене кийимдерин тандашыңыз керек.

1. Йога

Көпчүлүк мм йога жөн гана кийүү үчүнCasual SportswearМакул, чындыгында, кийүүнүн бул жолу туура эмес. Йога көптөгөн созулган кыймылдар бар. Кийимдеги эң маанилүү нерсе - ийкемдүүлүккө ээ болуу жана тер сиңирүү. Ушул негизде үстүн тандоо негизинен, моюн сызык өтө көп ачылбашы керек, ал эми кийимдер өтө эле аз масштабдуу кыймылдарга жол бербөө үчүн, кийимин ачып, денеге жакын болбошу керек. Бөтөмдөр үчүн эң жакшы тандоо - бул бош жана серпилгич леггиналдары, шым жанаCapris.

Мындан тышкары, мм йога практикасына чоң сүлгү даярдаганы болжолдойт. Эгер сиз йога жука жука деп ойлосоңуз, анда анын жумшактыгын жогорулатуу үчүн, сүлгү менен сүлгү салып койсоңуз болот. Сиз көп тердеп жатканда, аны алуу оңой, аны сүртүңүз.

2 педальдык көнүгүү

Педаль операторлору кийимдин талаптары жөнүндө өтө эле кечиктирилбейт. Чуркоо көнүгүүсүн жасоодо, аны кийген жакшыСпорт кыска жеңдүү футболкаorкурткажакшы мусат жана адашуу менен. Төмөнкү түбү спорттук шымдарды ликра ингредиенттери менен кийүүнү сунуштайт. Шымдын узундугу өзгөчө мааниге ээ эмес. Шым жакшы тандоо. Шымдардын кездемеси Ликра болушу керек, демек, денеңиз эч кандай басымсыз эркиндикке жете алат.

3. Гимнастика менен күрөшүү

Аэробика менен күрөшүүдө көп иш-чаралар бар. Ыкчам сокку жана тепкилейт. Ошондуктан, буттар толугу менен узартылышы жана тез эле узартылышы жана ошол эле учурда алынып салынышы керек. Ортоңку көнүгүүлөрдү жасоо үчүн, жогорку кол менен машыгып жатканда, спорттук браун же жеңил желдетки же жеңсиз футболка кийүү сунушталат. Ошондой эле, балдардын кыймылын токтото албасак, шымдын узундугу эң сонун шымдын узундугу.

4. Велосипед

Велосипед тебүү учурунда, көйнөктү тазалоо үчүн тердеп, спорт үчүн ыңгайлуу, бул бактылуу ритмди тердеп, спорт менен ооруйт. Төмөнкү кийим кийиши керекспорт шымыузундугу, тизе биргелешкен, тар шымы жана ийкемдүүлүгү менен. Себеби, эгерде шым буттары өтө эле кенен болсо, велосипед педалынын жанындагы бөлүктөрдү кырып салуу оңой. Бул жүрүү сулуу эмес, ал эми зыян келтирүү оңой. Мындан тышкары, колуңуздун алаканында тердеп жатканда, сөөмөй турган манжасыз мээлей кийүү сунушталат жана жип велосипед велосипединин тез ритминин астынан жырткычтыктан жаракат алганга болот. Ошол эле учурда, кол кап менен туткасы менен түздөн-түз байланышуудан качышат жана сүрүлүүдөн улам назик далы колуңузду орой кылбайт.

Жылуу кеңештер: ылайыктуу фитнес кийимдеринин топтому сизге эң мыкты көрсөткүчкө жана спорттун эң жакшы иштери жана эң ыңгайлуу көнүгүү процесси, ошол эле учурда денеңизди коргой алат жана туура эмес кийимдерден улам дене жаракатынан сактай алат.