Сизде бир гана топтому барбыфитнес кийимкөнүгүү жана фитнес үчүн? Эгер сиз дагы эле топтому болсоңузфитнес кийимжана бардык көнүгүүлөр бүтүндөй кабыл алынат, анда сиз сыртка чыгасыз; спорттун көптөгөн түрлөрү бар, албетте,фитнес кийимар кандай мүнөздөмөлөргө ээ, фитнес кийимдеринин эч кимиси кудуреттүү эмес, ошондуктан сиз фитнес кийимдериңизди өзүңүздүн фитнес буюмдарыңызга ылайык тандап алышыңыз керек.

1. Йога

Көптөгөн мм кийүү үчүн эле йога менен алектенишеткүнүмдүк спорттук кийимМакул, чындыгында, мындай кийүү туура эмес. Йогада көптөгөн созулган кыймылдар бар. Кийимде эң негизгиси ийкемдүүлүк жана терди сиңирүү. Ушунун негизинде үстүн тандоо негизинен ачык эмес, моюн сызыгы өтө көп ачылбашы керек, ал эми кийимдер денеге өтө жакын болбошу керек, чоң масштабдагы кыймылдарды жасоодо жагымсыз кырсыктардын алдын алуу. Төмөнкү үчүн эң жакшы тандоо – кенен жана ийкемдүү леггинстер, шым жанакапри.

Мындан тышкары, мм йога менен машыгуу үчүн чоң сүлгү даярдоо сунушталат. Йога килемчеси өтө жука деп ойлосоңуз, анын жумшактыгын жогорулатуу үчүн ага сүлгү салсаңыз болот. Ал эми көп тердегенде аны көтөрүп, сүртүп коюу оңой.

2. педаль көнүгүү

Педаль операторлору кийимдин талаптарын анча тандабайт. чуркоо жолу менен көнүгүү жасап жатканда, а тагынуу жакшыспорттук кыска жеңдүү футболкаorкурткажакшы нымдуулук менен. Төмөндө Lycra ингредиенттери бар спорттук шым кийүү сунушталат. Шымдын узундугу өзгөчө маанилүү эмес. Шымдар - жакшы тандоо. Шымдын кездемеси lycra болушу керек, ошондуктан сиздин денеңиз эч кандай басымсыз эркин созулат.

3. күрөш Гимнастика

Аэробика менен күрөшүү боюнча көптөгөн иш-чаралар бар. Тез соккулар жана тепкилер көп. Ошондуктан, бут-колду толук узартуу жана бир эле учурда тез узартуу жана артка тартуу талап кылынат. Күрөш көнүгүүлөрүн жасоодо дененин үстүнкү бөлүгүнө спорттук бюстгальтер, тар жарым жилет же жеңи жок футболка кийүү сунушталат, колдун үстүнкү кыймылы жакшыраак болот. Ошондой эле ийкемдүү кездеме менен шым кийүү сунушталат, ал эми шымдын узундугу тизеден жогору, буттун кыймылын чектөө үчүн эмес.

4. Велосипед тебүү

Велосипед тебүү менен машыгып жатканда тердин тактары менен бактылуу ритмиңизди бузбай, спортко ыңгайлуу болгон терди чыгарбаган жеңи жок чокойду тандоо сунушталат. Ал эми төмөнкү кийим кийүү керекспорттук шымузундугу, тизе мууну, тар шым буттары жана ийкемдүүлүк менен. Анткени шымдын буттары өтө кенен болсо, велосипед педалынын жанындагы тетиктерин кырып салуу оңой. Минүү сулуу эмес, жараат алуу оңой. Мындан тышкары, алаканыңыз тердегенде тайып кетүүдөн сактай турган жана айлануучу велосипеддин ылдам ритминин астында кол тайып кетүүдөн улам сизди жаракаттан сактай турган Манжасыз мээлейлерди кийүү сунушталат. Ошол эле учурда, кол каптар кол менен тутканын ортосунда түз тийүүдөн сактайт жана сүрүлүүдөн улам назик нефрит колуңузду орой кылбайт.

Жылуу кеңештер: ылайыктуу фитнес-кийимдердин топтому спортто эң жакшы көрсөткүчтөргө жана эң ыңгайлуу машыгуу процессине ээ болууга мүмкүндүк берет, ошол эле учурда денеңизди коргойт жана туура эмес кийимден улам денеге зыян келтирүүдөн сактайт.