Nûçeyên Pîşesaziyê
-
Hunera patchwork li ser yoga we
Hunera patchwork di sêwirana cilûbergê de pir hevpar e. Di rastiyê de, forma hunerê ya patchwork bi nirxên bi hezaran sal berê hatine sepandin. Sêwiranvanên Cilûbergên ku di paşerojê de hunera patchwork bikar anîn di astek aborî ya hindik de bûn, ji ber vê yekê zehmet e ku meriv kincên nû bikire. Ew tenê dikarin u ...Zêdetir bixwînin -
Wexta herî baş a rojê ji bo xebitandinê çi ye?
Wexta herî baş a roja ku karê xwe her gav mijareke nakokî bû. Ji ber ku mirov di her dem rojên rojê de dixebitin. Hinek kes di sibehê de dixebitin da ku fat çêtir winda bikin. Forimkî di dema ku sibehê sibehê şiyar dibe, hema hema hemî xwarina ku wî xwariye xwariye ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa dixwîne ku ji bo fitnessê alîkar be?
Ji ber derketinê, Olîmpiyadên Tokyo, ku vê havînê dihêlin, dê nikaribin bi me re bi me re hevdîtin pêk bînin. Ruhê Olîmpîkolojiya nûjen her kes teşwîq dike ku meriv bi şansê lîstika werzîşê bêyî şêwazek cûdabûnê û bi têgihiştina hevbeş re xweş bike, frien bidomîne ...Zêdetir bixwînin -
Di derbarê werzîşê de bêtir fêr bibin
Ji bo jinan, cilên werzîşê yên rehet û bedew pêşiya yekem e. Kincên werzîşê yên herî girîng bra sporê ye ji ber ku malpera slosh slosh fat, mamary gland, ligament, lactoplasmic reticulum, masûlkeyê beşdarî Slosh nabe. Bi gelemperî, bra sporê ...Zêdetir bixwînin -
Xeletiyên ku hûn ji fitnessê nû neçin
Xeletiyek: Ne êş, ne qezencek pir kesan amade ne ku gava ku ew ji bo hilbijartina plansaziyek nû ya fîtneyê ye, hûn amade ne. Ew hez dikin ku nexşeyek hilbijêrin ku ji destê wan derketiye. Lêbelê, piştî serdemek perwerdehiya êş, wan di dawiyê de ji ber ku ew ji hêla laşî û giyanî ve zirar bûn. Li ber ...Zêdetir bixwînin -
Ma hûn hemî deh feydeyên fitness dizanin?
Di demên nû de, rêbazên fitness bêtir û bêtir hene, û bêtir mirov amade ne ku bi awayekî aktîf bixebitin. Lê divê gelek fitarên mirovan tenê bibin ku laşê xwe yê baş bikin! Di rastiyê de, feydeyên ku beşdarî çalakiya çalakiyê ya çalakiyê ne tenê ev in! Ji ber vê yekê Bene çi ne ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa ji bo destpêkan werbigirin
Gelek heval nizanin ku dest bi laşî an jî werzişê dikin, an ew hêdî hêdî dihêlin gava ku ew ji bo demekê bi dest xwe bixin.Zêdetir bixwînin -
Cûdahiya di navbera Yoga û Fitness de çi ye
Yoga di destpêkê de li Hindistanê. Ew yek ji şeş dibistanên felsefî yên li Hindistanê kevnar e. Ew rast û rêbaziya "yekîtiya Brahma û xwe" vedibêje. Ji ber ku meylên herî zerdeştî, gelek gomlên jî dest bi dersên yoga kirine. Bi navgîniya populerbûna dersên yoga ...Zêdetir bixwînin -
Feydeyên pratîkkirina yoga çi ne
Feydeyên pratîkkirina yoga çi ne, ji kerema xwe xalên jêrîn bibînin. 01 Fonksiyona Cardiopulmonary Zencîre kesên ku kêmbûna werzîşê ne fonksiyona kariopulmonary qels in. Heke hûn bi gelemperî yoga, werzîşê, fonksiyona dil wê xwezayî baştir bikin, dilê hêdî hêdî û hêzdar e. 02 ...Zêdetir bixwînin -
Hûn di derbarê zanyariyên bingehîn ên bingehîn de çiqas dizanin?
Her roj em dibêjin em dixwazin bixebitin, lê hûn di derbarê zanyariyên fitness ên bingehîn de çiqas dizanin? 1. Prensîba mezinbûna masûlkan: Di rastiyê de, masûlkeyan di pêvajoya werzîşê de mezin nabin, lê ji ber ku ji ber werzîşê zirav, ku fêkiyên masûlkan çêdike. Di vê demê de, hûn hewce ne ku b ...Zêdetir bixwînin -
Bi riya werzîşê forma laşê xwe rast bikin
Part 1 stûyê pêş, HUNNECHBACK Li ku derê zulmiya lewaziyê ye? Qedexe bi gelemperî pêşde tê dirêj kirin, ku mirovan rast nabîne, ew e ku bêje, bê nerm. Matteriqas nirxa bedewiyê pir zêde ye, heke hûn pirsgirêka lewaziyê pêşiya we heye, hûn hewce ne ku hûn xwe dakêşin ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa cilên fitness ên maqûl hilbijêrin
Fitness mîna pirsgirêkek e. Keçên ku ji hêla fitness ve girêdayî ne û her gav inspirasyon in ku yek armancek li dû yekî din bixapînin, û dilsoz û birêz bikar bînin da ku peywirên xuya xuya bikin. Û cilê perwerdehiya fitness wekî giyayek şer e ku alîkariya xwe bike. Danîn ser perwerdehiya fitness ...Zêdetir bixwînin