Cilên werzîşê ji bo gelek kesan motîvasyona yekem e ku biçin werzîşê.

Xwediyê kincên werzîşê yên baş e, ji ber ku 79% ji fitnesê mifteya bidestxistina armancên fitnessê gava yekem e, û 85% ji parêzvanan ji masterê ku li salonê kom bûne bêtir pêbawer dibin, dikevin sînorên bayê tevgera hişk, bihêlin hûn herdu jî di salona werzîşê de, biçin ser kar, li kuçeyê, layiqek hîn di hevdîtînê de, dikare bi hêsanî xwedan hestek moda xweş be.

Cilên fitnessê bêtir dişibin cilên profesyonel ên li salonê. Mîna ku kirasê spî cidiyeta bijîjkî nîşan dide, cilên fitnessê jî profesyonelî û pêbaweriyê nîşan dide.

Sêwirana dirûtina kincê fitnessê ya taybet bingeha pêbaweriya bikarhêner pêk tîne.

Ew di nav xwe de çîçekek anatomîkî ya pirtir heye, ji ber vê yekê karkerên jin ne hewce ne ku xema eşkerekirina kincan di dema ku diqelişin û diçikînin, û ji nû ve nûvekirina kêmasiyên ronîkirina kincê brayê rêyek e ku bêtir jinên Asyayî biteqin û bizivirin.

Yogaleggingsji qûna te çêtir in. Mebesta kincên werzîşê ew e ku bêtir destpêkeran teşwîq bike ku biçin werzîşê, û hem jî li ser rê bêtir destpêkeran ji xwe bawer bikin.

Lixwekirina kincek werzîşê mîna xistina pompek nîtrojenê ya hêzdar e, û motîvasyona wan zêde dibe.

Di sala 2018 de, fitness Apparel ya Amerîkî ji 2,000 endamên werzîşê xwest ku pirsnameyek dagirtin. Encaman destnîşan kir ku, bi navînî, ji 10 kesan heft kesan gotin ku lixwekirina cil û bergên werzîşê û alavên fitnessê bi bandor motîvasyona wan zêde kir ku fitneyê biparêzin.

Cil û bergên xwe yên werzîşê li xwe bikin û hûn ê bêtir motîv bibin ku hûn bixebitin. Ew rast e.

Gava ku cil sembola "fetnesê" nîşan dide, dibe ku yê ku li xwe dike jî bi dilxwazek fitnessê re têkildar be, çalaktir bibe û îhtîmal e ku bi hesin re bezê.

Zêdetir markayên cilûbergên fitnessê vê "hişmendiya kincan" bikar tînin da ku cil û bergên xwe bikin "profesyonel û pêbawer". Û ew jî ji stratejiyên kirrûbirra brandê tê

Cotek werzîşêleggingsdi heman demê de dibe ku gava yekem be ji bo nûbezên werzîşê an jî yên ku li ser riya xwe vedigerin werzîşê.

Modela trans-teorîk a Guhertinên Behaviorê Modelek klasîk a "xebata birêkûpêk" e ji bo destpêkerên fitnessê.

Bi gelemperî, destpêk pêdivî ye ku di qonaxa ramanê, qonaxa amadekariyê de, derbasî qonaxa çalakiyê bibin, û di dawiyê de piştî werzîşê ya birêkûpêk ji zêdetirî 6 mehan de adetek behremendiya fitnessê ya aramtir pêşve bibin.

Û cotek sporêleggingsJi qonaxa ramîna rûniştevî, gava yekem a destpêkek e ku ji bo amadekariyê, û îhtîmalek mezin e ku tevbigerin.

Psîkolog Susan Rudnicki dibêje ku li şûna ku hûn li ser bifikirin "piştî ku we giraniya xwe li xwe bikin," divê hûn dest bi li xwekirina kincên fitnessê yên balkêş bikin û pêbaweriya ku ji "hesteya cilê" tê bikar bînin da ku adetek fitnessê ava bikin.

Di encamê de, hêza modela rola û pêbaweriya ku kincên fitnessê peyda dike ne ew heb efsûnî ye ku dê her kes ji nişka ve evîndarê fitnessê bibe, lê dibe ku ew bêtir mirovan teşwîq bike ku biçin werzîşê û bibin modela rola din.