한 세트만 갖고 계세요?피트니스 의류운동과 건강을 위해? 당신이 여전히 세트라면피트니스 의류모든 운동이 전체적으로 이루어지면 당신은 나갈 것입니다. 스포츠의 종류는 물론 다양하지만피트니스 의류각기 다른 특성을 가지고 있으며, 어느 한 세트의 운동복이 전능하지 않기 때문에 자신의 운동 항목에 따라 운동복을 선택해야 합니다.

1. 요가

많은 mm들이 단지 옷을 입기 위해 요가를 한다캐주얼 운동복좋아요, 사실 이런 식으로 입는 것은 옳지 않아요. 요가에는 스트레칭 동작이 많이 있습니다. 옷에서 가장 중요한 것은 유연성과 땀 흡수력입니다. 이를 바탕으로 상의 선택은 암묵적이며, 네크라인이 너무 벌어지지 않아야 하며, 옷이 몸에 너무 가깝지 않아야 대규모 움직임을 할 때 보기 흉한 사고가 발생하는 것을 방지할 수 있다. 하의에 가장 적합한 선택은 헐렁하고 신축성이 있는 레깅스, 바지 및카프리.

또한, 요가 수련을 위해 큰 수건을 준비하는 것이 좋습니다. 요가매트가 너무 얇다고 생각되면 수건을 올려서 부드러움을 더해보세요. 그리고 땀을 많이 흘렸을 때 간편하게 들고 닦아낼 수 있습니다.

2. 페달 운동

페달 운전자는 의류 요구 사항에 대해 그다지 까다롭지 않습니다. 런닝머신 운동시에는 런닝머신을 착용하는 것이 좋습니다.스포츠 반소매 티셔츠or재킷수분과 흡수력이 좋습니다. 하의는 라이크라 성분이 함유된 스포츠 팬츠를 착용하는 것이 좋습니다. 바지 길이는 특별히 중요하지 않습니다. 바지는 좋은 선택입니다. 바지의 원단은 라이크라여야 몸이 압박감 없이 자유롭게 늘어날 수 있습니다.

3. 체조 경기

격투 에어로빅에는 많은 활동이 있습니다. 빠른 펀치와 킥이 많습니다. 그러므로 팔다리를 완전히 펴는 동시에 빠르게 펴고 빼낼 수 있어야 합니다. 격투 연습 시 상체에 스포츠 브라, 타이트한 반조끼, 민소매 티셔츠를 입으면 팔뚝이 더 잘 움직일 수 있습니다. 또한, 바지는 신축성이 있는 원단으로 착용하는 것이 좋으며, 바지 길이는 다리의 움직임을 방해하지 않도록 무릎 위까지가 가장 좋습니다.

4. 사이클링

사이클링 연습을 할 때는 땀 얼룩으로 인해 행복한 리듬을 방해하지 않고 스포츠에 편리한 땀 흡수 민소매 홀터 탑을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 하의는 반드시 입어야 합니다.스포츠 바지길이, 무릎 관절, 좁은 바지 다리 및 탄력성. 바지 다리가 너무 넓으면 자전거 페달 근처 부품이 긁히기 쉽기 때문입니다. 타는 것은 아름답지 않고 다치기 쉽습니다. 또한, 손바닥에 땀이 났을 때 미끄러짐을 방지하고, 스피닝바이크의 빠른 리듬에 손이 미끄러져 부상을 방지할 수 있는 핑거리스 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 동시에 장갑은 손과 손잡이 사이의 직접적인 접촉을 피하고 마찰로 인해 섬세한 옥 손을 거칠게 만들지 않습니다.

따뜻한 팁: 적합한 운동복 세트를 사용하면 스포츠에서 최고의 성능과 가장 편안한 운동 과정을 얻을 수 있으며 동시에 신체를 보호하고 부적절한 옷으로 인한 신체 부상을 피할 수 있습니다.