សម្លៀក​បំពាក់​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​ជា​កម្លាំង​ចិត្ត​លេខ​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ឱ្យ​ទៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ។

ជាម្ចាស់សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់ 79% នៃសម្បទាគឺជាគន្លឹះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទាជំហានដំបូង ហើយ 85% នៃអ្នកឧបត្ថម្ភកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើមេដែលបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ លោតទៅដែនកំណត់នៃចលនារឹង សូមអោយអ្នកទាំងពីរ នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ទៅធ្វើការ ដើរលេងតាមដងផ្លូវ នៅតែស្ថិតក្នុងការណាត់ជួប អាចមានអារម្មណ៍ស្រួលតាមម៉ូត។

សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណគឺដូចជាសម្លៀកបំពាក់អាជីពនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដូចអាវពណ៌សតំណាងឱ្យភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណតំណាងឱ្យវិជ្ជាជីវៈ និងទំនុកចិត្ត។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរចនាម៉ូដកាត់ដេរសម្លៀកបំពាក់កាយសម្បទាបង្កើតបាននូវភាពជឿជាក់របស់អ្នកប្រើប្រាស់។

វាផ្ទុកនូវខោខូវប៊យដែលមានរាងកោងជាងមុន ដូច្នេះកម្មករស្ត្រីមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការលាតត្រដាងខោក្នុងខណៈពេលកំពុងអង្គុយ និងកៀបនោះទេ ហើយការកែប្រែឡើងវិញនូវចំណុចខ្វះខាតនៃខោទ្រនាប់ដែលរំលេចចេញពីខោទ្រនាប់ គឺជាវិធីមួយសម្រាប់ស្ត្រីអាស៊ីជាច្រើនក្នុងការសម្របខ្លួន និងលោត។

យូហ្គាleggingsគឺល្អសម្រាប់គូទរបស់អ្នក ជាងគូទរបស់អ្នក។ ចំណុចនៃសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឱ្យទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកាន់តែច្រើននៅលើផ្លូវកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។

ការ​ស្លៀក​ឈុត​ហាត់​ប្រាណ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​ងឿង​ឆ្ងល់​អំពី​ស្នប់​អាសូត​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល ហើយ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​បាន​កើន​ឡើង។

នៅឆ្នាំ 2018 សំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អាមេរិកបានស្នើសុំសមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណចំនួន 2,000 នាក់ ដើម្បីបំពេញកម្រងសំណួរ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ជាមធ្យមមនុស្ស 7 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់បាននិយាយថា ការស្លៀកពាក់កីឡា និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការរក្សារាង។

ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ហាត់​ប្រាណ​ហើយ​អ្នក​នឹង​មាន​កម្លាំង​ចិត្ត​ហាត់​ប្រាណ។ វាជាការពិត។

នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់តំណាងឱ្យ "កន្លែងហាត់ប្រាណ" អ្នកពាក់ក៏អាចទំនងជាភ្ជាប់ខ្លួនជាមួយនឹងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ កាន់តែសកម្ម និងទំនងជារត់ដោយប្រើដែក។

ម៉ាកសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើនកំពុងអនុវត្ត "ការយល់ដឹងអំពីសម្លៀកបំពាក់" នេះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ "វិជ្ជាជីវៈ និងទំនុកចិត្ត" ។ ហើយវាក៏មកពីយុទ្ធសាស្រ្តទីផ្សារម៉ាកផងដែរ។

ការហាត់ប្រាណមួយគូleggingsក៏អាចជាជំហានដំបូងសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ ឬអ្នកដែលធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញ។

គំរូអន្តរទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាគឺជាគំរូបុរាណនៃ "ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់" សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមសម្បទា។

និយាយជាទូទៅ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលគិត ដំណាក់កាលរៀបចំ ដល់ដំណាក់កាលធ្វើសកម្មភាព ហើយចុងក្រោយបង្កើតទម្លាប់នៃកាយសម្បទារឹងមាំជាងមុន បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំអស់រយៈពេលជាង 6 ខែ។

និងកន្លែងហាត់ប្រាណមួយគូleggingsគឺជាជំហានដំបូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីរៀបចំ ហើយទំនងជានឹងធ្វើសកម្មភាព ជាងដំណាក់កាលនៃការគិតដោយមិនដឹងខ្លួន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Susan Rudnicki និយាយថា ជំនួសឱ្យការគិតអំពី "ស្លៀកខោទាំងនេះ បន្ទាប់ពីអ្នកស្រកទម្ងន់" អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដ៏ទាក់ទាញ និងប្រើប្រាស់ទំនុកចិត្តដែលមកពី "ការស្លៀកពាក់" ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។

សរុបសេចក្តីមក ភាពរឹងមាំ និងភាពជឿជាក់លើសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ មិនមែនជាថ្នាំវេទមន្ត ដែលនឹងធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាលង់ស្នេហ៍នឹងសម្បទាភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជំរុញមនុស្សកាន់តែច្រើនឱ្យទៅហាត់ប្រាណ និងក្លាយជាគំរូបន្ទាប់ទៀត។