Өнеркәсіптік жаңалықтар
-
Йога кию өнері өнері
Патчөнер өнері костюм дизайнында өте жиі кездеседі. Шын мәнінде, патчпен жұмыс түрі алдын-ала мыңдаған жылдар бұрын қолданылған. Бұрын жамылғы өнерін қолданған костюм дизайнерлері салыстырмалы түрде төмен экономикалық деңгейде болды, сондықтан жаңа киім сатып алу қиын болды. Олар тек сен ...Толығырақ -
Күннің ең жақсы уақыты қандай?
Күннің ең жақсы уақыты әрдайым даулы тақырып болды. Себебі күннің барлық уақытта жұмыс істейтін адамдар бар. Майларды жақсы жоғалту үшін кейбір адамдар таңертең жаттығады. Таңертең бір оянып, бір оянып, ол жеген барлық тамақты жеді ...Толығырақ -
Фитнеске пайдалы болу үшін қалай тамақтану керек?
Осы жазда өткізілуі керек Токио Олимпиадасының басталуына байланысты бізді әдетте қанағаттандыра алмайды. Қазіргі Олимпиада Рухы барлығын барлығын дискриминациясыз және өзара түсіністікпен, ұзақ мерзімді фривиациясыз ойнауға итермелейді ...Толығырақ -
Спорттық киімдер туралы көбірек біліңіз
Әйелдер үшін ыңғайлы және әдемі спорттық киімдер - бұл бірінші кезектегі міндет. Ең маңызды спорт киімдері - бұл спартакиада, өйткені кеуденің саңылауы - май, сүт бездері, суспензия безеуі, дәйекті тін, дәнекер тін және лактоплазмалық ретикулум, бұлшықет сланосқа қатыспайды. Әдетте, спорттық арада ...Толығырақ -
Фитнеске жаңа болсаңыз, қателіктер жіберіңіз
Қате: біреуі: Ауырсыну жоқ, көптеген адамдар жаңа фитнес жоспарын таңдауға келгенде, көптеген адамдарды төлеуге дайын. Олар қол жетімді емес жоспарды таңдағанды ұнатады. Алайда, ауыр жаттығудан кейін олар ақыры, олар физикалық және ақыл-есі кем болғандықтан бас тартты. Көріністе ...Толығырақ -
Сіз фитнестің барлық он пайдасын білесіз бе?
Қазіргі уақытта дене шынықтыру әдістері көбірек, және одан да көп адамдар белсенді жаттығуларға дайын. Бірақ көптеген адамдардың фитнесі өздерінің жақсы денелерін қалыптастыру керек! Шын мәнінде, фитнес жаттығуларына белсенді қатысудың артықшылықтары ғана емес! Сонымен, боран ...Толығырақ -
Жаңадан бастаушыларға қалай жаттығу керек
Көптеген достар фитнеске немесе жаттығуды қалай бастауға болатынын білмейді немесе олар фитнес басында ынта-жігерге толы емес, бірақ олар біраз уақыт ұстағаннан кейін, олар біраз уақыт бойы қалаған әсерге жетпегенде, сондықтан менде J ...Толығырақ -
Йога мен фитнес арасындағы айырмашылық неде
Йога алдымен Үндістанда пайда болды. Бұл ежелгі Үндістандағы алты философиялық мектептердің бірі. Ол шындықты және «брахма және өзіндік бірлік» әдісі бар. Фитнес үрдісіне байланысты көптеген спорт залдары йога сабақтарында бола бастады. Йога сабақтарының танымалдығы арқылы ...Толығырақ -
Йога жаттығудың қандай пайдасы бар
Йога жаттығуларының қандай пайдасы бар, төмендегі тармақтарды қараңыз. 01 Жекпе-жектің Жаттығуы жоқ адамдарда жұмыс істейтін адамдарда әлсіз жүрек-кардиопульментарлық функция бар. Егер сіз жиі Йога, жаттығу жасасаңыз, жүрек функциясы табиғи түрде жақсарып, жүректі баяу және күшті етеді. 02 ...Толығырақ -
Сіз базалық фитнес білім туралы қанша білесіз?
Күн сайын біз жұмыс істегіміз келеді дейді, бірақ сіз базалық фитнес туралы білім туралы қанша білесіз? 1. Бұлшықет өсуінің принципі: іс жүзінде бұлшық еттер жаттығу процесінде өспейді, бірақ бұлшықет талшықтарын қызықтырады. Қазіргі уақытта сізге б ...Толығырақ -
Жаттығу арқылы дене пішінін түзетіңіз
1-бөлім Мойын Алға, Хунбэк алға ұмтылуда? Мойын әдеттегідей алға созылады, бұл адамдарды дұрыс емес етеді, яғни темпераментсіз. Сұлулық мәні қаншалықты жоғары болса да, егер сіз алға қарай сүйену проблемасы болса да, сіз өзіңізді жеңілдетуіңіз керек ...Толығырақ -
Тиісті фитнес киімдерін қалай таңдауға болады
Фитнес қиындыққа ұқсайды. Фитнеске тәуелді ұлдар әрқашан бір мақсатқа қарсы тұру үшін рухтандырады және мүмкін емес болып көрінетін тапсырмаларды орындау үшін табандылық пен табандылықпен қолданады. Фитнес-жаттығу костюмі өзіңізге көмектесетін ұрыс хабы сияқты. Фитнес жаттығуларына ...Толығырақ